<p class="ql-block">一个人怎么才能能管住自己的嘴巴，怎么一说话不使用暴力语言呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">评论，指责的话不说，尤其是当着很多人的面，更不能说。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我说：今天在家里又开始不停的去说闺女，你怎么那么不自律，昨天还说减肥不吃，不喝，现在又控制不住还想喝饮料！这才多一会儿，真行啊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我感：闺女很不爱听，嘴里嘟囔着，我一直没有意识到，后来才意识到，不带评论的，不要贴标签，不要进行道德评判。而要用不带评论的观察，我看你已经喝了一杯冰红茶，现在要想喝可乐啦有点多吧！学着用正向的语言多去鼓励，要想减得快，我觉得一杯已经不少了，你要为你的话负责啊，以及会带来的后果就可以了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我思：注意说话要正向的，传递正能量和温暖的，不带评论，不要指责，分析事实，提出请求而不是要求，鼓励为主，包容接纳她。孩子毕竟是孩子，她的自律也需要我们不断的引导。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最终双方都意识到了彼此的需求没有在说话。晚上吃得也很少，睡前居然告诉我很饿，我告诉他饿只是你的感觉，睡觉了就不觉得饿啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">果然第二天早上体重降了不到1斤，也算有点效果吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">继续修行吧！所有孩子天然都是一颗好的种子，家长作为土壤，别做很多破坏性的工作，多给孩子一点助力，记得多闭点嘴巴！！</p>