<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">今天看了我国著名心理学者武志红老师的一个视频，仅仅两句话。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">“这个世界上最重要的事情之一是照顾好你自己，这么简单的道理，我好像走了千山万水，才意识到。如果你总在受伤之中，请你先意识到这一点——人生最宝贵的是先照顾好你自己。”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">多么难得的智慧，武老师踏遍千山万水⛰️⛰️才意识到。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">昨晚和前夜，快六岁的女儿十二点多了还不睡（跟哥哥打闹太兴奋），后来瞌睡了又因未满足她的要求而哭闹到将近一点钟，才睡着……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每一个情绪背后都有一个未被满足的需求。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这让我回想到了她一两岁时的睡觉经历……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">女儿从断奶后，开始跟奶奶睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">因为我要顾及被冷落的老二、白天又要上班，所以体力、精力的匮乏，只能让我狠心地选择让女儿跟奶奶睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">从那时起女儿半夜经常爱哭闹……我便下楼跟奶奶一起轮流哄她，我累了奶奶哄，奶奶累了，我再接着哄，我俩都累得无计可施了，中间爸爸哄再穿插一段……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">往往最后一手还是奶奶哄睡着的多……而且就算晚上跟我睡，她依然会这样哭闹，示意要找奶奶……有时候跟奶奶睡她示意要找妈妈……哭闹了一会儿又要找奶奶……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这样痛苦的半夜哄睡经历……让我不得不反思良久……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我时常有自责，似乎不应断了奶就立马让她跟奶奶睡。断奶本来就让她一下子减少了与妈妈深度的链接，又剥夺了她跟妈妈睡的权利，她小小的心灵得有多失落😵，多委屈😞……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">怪不得每到半夜她会哭闹，她似乎有点选择困难症：又想找妈妈，又想找奶奶，她不知道该如何表达她的需求，况且她那时候还不会说话……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">似乎她只能用哭闹的办法来引起我们的注意，尤其是来自妈妈我的注意……她就是不让我晚上好好睡觉……</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">等她再大一些，情况好很多，但偶尔还会出现类似情况……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我懂得，我怎会不懂得，因为她曾经跟妈妈睡觉的需求没被满足够、情绪没被真正理解和接纳……她便会哭闹到让每一个大人精疲力尽……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这几年我竭尽全力让孩子在我身边……跟我睡……她半夜哭闹的情况几乎没再出现过……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">以前每每看到诸如父母要尽量陪伴孩子，尽量自己带孩子的视频和理论，我往往会自责自己，精力不够，无法时时刻刻满足每一个孩子的所需所求……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而现在我会告诉我自己，当初我所做的决定没有错，我最大程度地在保护我自己，我是在给自己积蓄能量，以便更好地来照顾孩子们。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">如果我连自己都照顾不好，谈何照顾好三个孩子？！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">当我接触到心理学之后，“做60分妈妈👩🏻”彻底改变了我，我的心结一下打开了。做妈妈顿时轻松了，豁然开朗了！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我开始更多关注自己的心理感受，开始跟自己对话，问自己最想活成什么样子，想要什么样的生活状态……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我的角色绝不仅仅只是三个孩子的母亲，我首先是我自己，我开始每天留一些时间给自己，读书学习，并成为我每天生活的一部分！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">有一段时间，我感觉自己的时间需求和孩子们对我的时间需求似乎在打架，不怕……该挑战的，该适应的，该调整的，该借力变通的，都要直面迎接，当这一切过去了，我会更有力量，倍有信心去迎接不确定的未来！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我不断地去理解、去感悟、去运用以终为始育儿观，我不会那么在意孩子一时的成绩，我会把心理健康、身体健康、做人放在首位，同时注重培养孩子的乐观、勇敢、坚强、自信、有爱、爱大自然、爱生活、善于沟通合作……等方面的能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">今天看到武志红老师的视频感觉特别暖心！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">是的，世界上只有一个你，请先照顾你好自己！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而且回过头看看近两年，我所做的事情大多在满足自己的需求，这就对了！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">当我自己心态各方面调整得足够好了，内心足够强大了，即使遇到再大的磨难，我都不会退缩。我会化身为披荆斩棘的将士，成为孩子们的克服困难、迎难而上的榜样！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">同时感恩成长路上遇到的每一位导师，无一不用心理学的技巧和思想让我变得更好！我爱你们！😘😘😘😘😘😘</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">（杨妈的途正极简心理学、希妈的妈妈成长365、荣姐顺道商学院的心理学创富……）</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">最后爱并欣赏我自己：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">谢谢你做我这么多年，谢谢你！你很棒！我爱你！😘😘😘😘😘😘</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🌻🌻小女儿的画分享几张，童趣满满，闲来没事时欣赏欣赏……</p><p class="ql-block"><br></p>