【卫生保健】预防流感小知识

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预防流感小知识 尊敬的家长朋友👬们：又到流感的高发季，流感来势凶猛且传播途径广、快，抵抗力弱的儿童，随时有可能“中招”。怎样让幼儿远离流感？平日又该如何科学预防呢？家园携手一起来了解以下流感预防小知识，呵护幼儿茁壮成长! 什么是“流感” 流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。前七天均有很强的传染性，传播途径以空气飞沫传播为主。所有人群对流感普遍易感。由于流感病毒不断发生变异，故会引起反复感染发病，也可发生并发症。 🔆流感由什么引起 "流感"不同于普通感冒，是流感病毒感染引起对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。儿童是流感的易感人群。主要分为三大类，分别是甲流病毒，乙流病毒和丙型流感病毒。甲型流感病毒常见的有H1N1，H7N9，还有很多其他的类型。其中甲型流感病毒变异是最快的，传染性是最强的，很容易引起大范围的流行，而且症状也是比较严重的。 🔆流感是如何传播 传染源：主要是流感患者和隐性感染者，急性期病人在潜伏期末就有传染性，传染期约一周，以病初2—3日传染性最强。传播途径：主要通过呼吸道飞沬传播，病毒通过喷嚏、咳嗽、说话而传播开来。也可通过鼻腔、口腔、污染的食具、玩具等粘膜直接或间接接触传播。易感人群：人群对流感病毒普遍易感。病后或接种后可获免疫力，但维持时间不长，在一年左右，最长不超过两年。 🔆流感的症状 流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。 🔆流感潜伏期 流感常见的潜伏期为1-4天。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性，一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。 🔆流感和普通感冒有何区别 流感与普通感冒二者在临床表现上虽有相似之处，但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。 🔆流感的易感人群有哪些 全人群对流感病毒普遍易感，感染后获得对同型病毒免疫力，但持续时间短，各型及亚型之间无交叉免疫，可反复发病。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者为流感的高危人群，感染流感后更为严重。 🔆出现流感症状怎么办 1、及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。2、尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播。3、出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。 🔆孩子患流感，家长应如何护理 孩子被确诊流感后，病情较轻的可以回家服药观察，而病情较重的则需要住院治疗。家长在看护孩子时，首先要做到及时隔离。隔离后，应将孩子的生活用品、玩具等与其他家庭成员分开，可以煮沸30分钟以上或用乙醇、碘伏、碘酊等消毒剂进行消毒。房间要保持通风。孩子发热期间要充分休息，适当多饮水，饮食要易消化和有营养，及时退热，治疗流感的常用药物是神经氨酸酶抑制剂。 如何预防流感 1、保持室内空气流畅每天要开窗透风，保持室内空气清新。2、坚持户外活动合理安排孩子户外活动的时间，坚持户外活动。选择太阳光充足、风较小的时间段，让孩子在户外活动至少半小时，也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力，增强孩子体质。3、多喝水根据孩子身体情况，增加饮水量，保证孩子每天的饮水量。家长在家多给孩子喝开水，补充水分。用热水给孩子洗手、洗脸、洗脚。4、合理营养气温多变，应增加能量高、热性的食物。此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。避免生冷辛辣的食物，不暴饮暴食，不食生冷变质的食物5、卫生习惯培养孩子良好的卫生习惯，勤换衣、勤洗手，勤剪指甲，玩具用具、餐具等物品及时进行清洗消毒；对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒。打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。6、合理穿衣随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，及时增减衣裳，避免着凉。7、睡眠习惯孩子在幼儿园午睡时，教师要做好巡视工作，及时给蹬被子的孩子盖好被子，防止着凉。晚上睡觉时，家长要留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，起床时做到不赖床。8、加强通风对患儿所在的班级加强通风，当天进行紫外线消毒一次，桌面玩具增加消毒一次。 9、幼儿患病若幼儿已患病，发病期间停止来园，避免传染他人。一般隔离一周，或隔离至热退后2天才可再入园。10、切断传播途径流感流行期间不到人群密集的地方活动，出门戴口罩，室内多通风，每次30分钟、勤洗手和保持社交距离等非药物干预措施是针对流感等呼吸道传染病最容易实现的防控措施。11、保护易感人群流感减毒疫苗接种，接种后2周左右产生免疫保护，有效时间1年。 预防流感，记住顺口溜！流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，要防寒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。