<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ↓↓↓</p> <p class="ql-block"> 为了让您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望家长朋友们认真阅读以下温馨提示。</p><p class="ql-block">一、加强疫情防控</p><p class="ql-block">1.关注新冠最新动态，了解各地区防控要求，非必要不前往中高风险地区。</p><p class="ql-block">2.进入公共场所，积极配合防疫工作，遵守扫码测温、有序排队等要求。</p><p class="ql-block">3.外出时尽量选择步行或直达的交通工具，务必全程正确佩戴口罩。</p><p class="ql-block">二、注意防溺水教育</p><p class="ql-block"> 防溺水做到“六不一会”，即：不私自下河游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施，无救援人的地方游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救；学会基本的自护、自救方法。</p><p class="ql-block">三、注意交通安全</p><p class="ql-block"> 禁止学生无证骑摩托车和驾驶其它机动车辆，出门骑自行车要注意交通安全，禁止到铁路周围玩耍、放牧或攀爬护栏线杆等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、注意饮食卫生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 教育孩子做到不偏食、不暴饮暴食，不食用变质或“三无”食品，不买标签不规范的食品，避免食用不健康、不卫生食品，注重绿色健康饮食习惯，培养健康、文明、节俭的餐饮消费方式，自觉践行“光盘行动”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、注意居家安全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.尽量不让孩子一个人在家，不给陌生人开门。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.树立安全防范意识，提高孩子的自护自救能力，有效预防事故发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、注意网络安全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 网络上个人信息不泄露，不明链接不点击，可疑账户不转账，兼职刷单不参与，平台投资不轻信，尤其要警惕购买游戏装备及主播刷礼物等网络诈骗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 快乐过暑假，安全不“放假”，给予孩子最好的成长环境，是家长们的心愿和责任，也是教育人的初心和使命。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，携手传好安全监管“接力棒”。</p> <p class="ql-block"> ↓↓↓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康行为保持好</p><p class="ql-block"> 防控措施要记牢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自觉遵守各项疫情防控规定，规范佩戴口罩，保持安全社交距离。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 勤洗手、勤换衣、常通风、少聚集、用公筷，保持干净的居住环境，养成良好卫生习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 运动锻炼不可少</p><p class="ql-block"> 规律作息最重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时，形式多样，注意防晒、避免中暑和意外伤害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 合理作息，保证充足的睡眠时间，幼儿和小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。</p> <p class="ql-block"> 科学用眼很必要</p><p class="ql-block"> 保护视力要做到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 食品安全记心上</p><p class="ql-block"> 平衡膳食要做好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，不吃“高油”“高盐”“高糖”等“三高”食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意营养均衡，荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食习惯。</p> <p class="ql-block"> 暑期生活乐趣多</p><p class="ql-block"> 不良情绪早疏导</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注重培养各种健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法，保持健康心态，多与家人和朋友沟通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 发现情绪与行为异常，及时告知家长、寻求专业帮助。</p> <p class="ql-block"> 远离危险千万条</p><p class="ql-block"> 安全意识第一条</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 加强个人安全意识与责任，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 注意交通、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，不玩火，严禁高空抛物，熟记各类急救求助电话，遇到危险，及时求助。</p> <p class="ql-block"> 暑期防溺水安全手册请收藏</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 进入暑期，天气逐渐变热，溺水事故又进入高发季。这节防溺水“必修课”，请家长朋友们和宝贝们一起来上——</p> <p class="ql-block">一：溺水的高发地方</p><p class="ql-block"> 发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所，这些场所每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。</p><p class="ql-block"> 在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳，在水中就很安全!</p><p class="ql-block">二、孩子做到“四个牢记”</p><p class="ql-block">1.天气再热，不到河塘去降温。</p><p class="ql-block">2.水景再美，不到水中去感受。</p><p class="ql-block">3.水性再好，没有保障别下水。</p><p class="ql-block">4.别人再劝，不用生命去逞能!</p> <p class="ql-block">三、家长对孩子做到“四个知道”</p> <p class="ql-block">四、牢记“六个不准”</p> <p class="ql-block">五、如何预防溺水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下8个要点，家长们要牢记——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、如何辨别溺水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 真实的溺水是无声、快速的，而不是像影视剧中表演的“使劲扑腾、大声呼救”那样。当发现孩子在水中保持目光呆滞看向前方，头上扬嘴微张的姿势时，家长就要警惕孩子可能溺水了。</p> <p class="ql-block">这首防溺水口诀一定要记牢——</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 同伴落水我不怕，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立即报警打电话;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 遇到危险莫惊慌，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 迅速求救想办法;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 搭救伙伴靠智慧，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自身安全莫忘了。</p> <p class="ql-block">这首防溺水口诀一定要记牢——</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 同伴落水我不怕，</p><p class="ql-block"> 立即报警打电话;</p><p class="ql-block"> 遇到危险莫惊慌，</p><p class="ql-block"> 迅速求救想办法;</p><p class="ql-block"> 搭救伙伴靠智慧，</p><p class="ql-block"> 自身安全莫忘了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：贺老师</p><p class="ql-block">审核：杨园长</p>