<p class="ql-block">感恩日记第66篇</p><p class="ql-block">2022.7.9星期六，武汉，晴，今天36度，热！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每月9号，大众冥想班和生命成长营开，21天微笑冥想，浸泡式学习成长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从2019年10月，因为晚上睡眠不好，整夜整夜睡不着觉，跟着小妹学习，进入茯苓心里平台，首先报大众冥想班，每晚9点至9点半，漂亮的，知性的刘英老师带着我们练习微笑，也就是练习呼吸，人活着就是呼吸，为什么要练习呢？</p><p class="ql-block">呼吸是每个人的生命状态，一呼一吸及为道，也称阴阳，人的呼吸长了，扩充肺部，是人体的横隔膜扩张，人的气吸就长了，走路，爬楼梯就不气喘吁吁！并且比美容院整形还强，向上生长，也就是逆生长！每个人生命状态就是不一样了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想练习微笑冥想，链接我！给你一个不一样的自己！</p>