锻炼口才的方法

🐠 玉品 🐠

昨天我听了杨萍如老师分享的《锻炼口才的几种方法》感觉真的很受益，我把它记录下来希望对大家有所帮助。

第一种，是肢体语言对镜训练法。建议我们每天在朗读过程中对着镜子训练，训练自的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果会更好。

第二，积累大声朗读法，我们自己读书，大声的读出来，每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量、信息量，更重要的是对身体大有裨益，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年、三年你不是大师也成大师。

第三种，气息躺卧练习法，如果你想练一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是躺下来大声读书。当我们躺下来时，必须必然是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气的方法，每天睡觉之前，躺在床上大声的朗读十分钟。每天每天醒来之前，先躺在床上唱一首歌再起来，坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质都听了，更有穿透力了，更有磁性了。

那么第四种呢，就是语感，即兴朗读法。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸任意翻到一段儿，然后尽量一气呵成地读下去。而且在朗读过程中能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。假设前面有听众。长期以往，你会发现自己的记忆力加强许多，快速理解力和即兴的构思能力也在加强。

接下来我们看第五观察录像纠错法，如果条件允许，建议每隔一段儿时间把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究，哪儿我卡壳儿了，哪儿手势没有到位，哪儿表情不自然，天长地久，你的口才自然进步神速，看一次自己的摄像比20刺杀台都有效果。第六语言。复述练习法。复述法，简单的说，就是把别人的话重复的去说一遍，可以找一位伙伴一起训练。首先请对方随便讲一个话题或是一个故事，自己先注意倾听，然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思、构思能力和语言的组织能力。

如果能面对众人复述就更好了，他还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。好，接下来我们看第七记忆背诵练习法。背诵不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成任务。我们要求的背诵，一是要被，二要求送。这种训练的目的有两个，一式培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇的去完成，天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间的时候，就能张口就来，出口成章，所谓熟读唐诗三百首，不会吟诗也会赢。