<p class="ql-block">今天做了一个决定。</p><p class="ql-block">每天早上早起带老大去锻炼身体。</p><p class="ql-block">自从放了暑假，老大总想待在家里面。除了看电视还是看电视。</p><p class="ql-block">最近鼻炎，睡觉难受，弄得我也睡不好。</p><p class="ql-block">而且每次到晚上精力就旺盛的无法释放，睡不着觉。白天太阳又毒，也不知道带去哪里活动好。就老是蹲在家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人都是有惰性的。如果不改变，这个问题会一直存在。所以我得克服懒惰，每天早起先做个榜样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最迟10点半就要睡觉，放下手机，把重要的事情早上做完。然后带孩子去跑步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两个月一个小目标，能不能坚持还是个挑战，我试试</p>