清原实验小学暑假“家庭教育小课堂”

龙华区华育小学

蝉鸣声声，夏日悠长。暑假里，每个家庭都开启了亲子陪伴模式。现在我们来聊一聊亲子陪伴如何更高效，听听这些建议，您会用得上。 1真实地接纳对于自己的孩子，我们需要学会真实地接纳。一个孩子来到世界上，从一无所知到认识世界，认识自我，这个过程他需要感受到父母对他无条件的接纳和爱，进而他才能学会自我接纳和自爱。真正的接纳是没有任何条件的。我们要接纳孩子的什么呢？首先，他需要尊重，需要我们去理解他的情绪和感受；再者，我们还要接纳孩子的观念；另外，我们还要接纳孩子的当下，当他所有的样子都被父母接纳的时候，才有引导他观念改变的可能。同时，我们还要接纳自己，接纳自己有些事情是做不到的，接纳自己作为父母是不完美的。懂得尊重孩子，并且又不失去自我。我不完美，孩子也不完美，但这并不影响我们爱着彼此：我不完美，你不完美，但我们可以互相变得更加完美。如此，陪伴就变成了一场入心的双向成长。 2积极地倾听当我们陪伴孩子的时候，还需要积极地进行倾听。倾听孩子话语背后的感受和需要，哪怕孩子的观念是错误的，行为是错误的，我们都要积极地倾听孩子，这样孩子才能感受到被尊重，感受到自己的价值。如此，我们父母才能真正地走进孩子的内心世界，实现有效地陪伴。倾听孩子时有什么要求呢？我们需要温和的态度，愉快的心情，专注的目光，并能够蹲下身体，让孩子们感受到父母的爱护，以及平等的态度。这样在陪伴孩子时，才能真正做到有效倾听。 倾听时如何形成双向互动呢？可以用“五步法”—— 第一步，控制住自己的情绪。父母需要把自己的感觉和愿望放在一边，当孩子犯错时，我们要有意识地把自己的感受和期待压下去。第二步，停下手中做的事情，专注地倾听。当我们专注地看着孩子，其实就是告诉孩子：你很重要，你的话很重要，你对我很重要。第三步，镜子式反馈。把孩子的所思所想所感，按照本来的样子反馈回去，不带任何个人情绪和个人意见，实事求是地陈述孩子的感受。第四步，在幻想中满足孩子的愿望。“要是此时来一支马良的神笔就好了，这样我们宝贝就不用做作业了。”其实这样的幻想孩子知道是不可能的，但是却能让孩子得到心理上的满足，并感受到被关心和被理解。第五步，进行引导。这个时候，在倾听的基础上，提出建设性意见，孩子才更容易接受。因此，在陪伴孩子的时候，做到积极倾听，是走进孩子心灵世界的不二法门。 3健康地回应积极倾听的同时，还需要健康地回应。孩子的观念是在回应中得到强化，所以在陪伴孩子时，我们需要积极健康地回应，才能帮助孩子建立正确的观念，进而养成正确的行为习惯。 回应可以从精神层面和行为层面两个方面进行。 精神层面，需要“多给予，少限制”。多给予孩子心理方面的营养，多陪伴孩子，让他感受到安全感和充盈的爱，从而获得价值感，实现健康成长；少限制孩子的思维，放飞孩子想象的翅膀，大胆鼓励孩子积极地去思考，大方地去表达，勇敢地去探索，培养孩子的创造力和想象力，从而更好地发展孩子的大脑思维，锻炼良好的心态。 行为层面，需要“少给予，多限制”。在陪伴时我们尽可能地不要去包办代替，让孩子懂得自我建构，学会独立，习得坚韧的品质；同时，我们也要懂得任何事情都是建立在法律法规的基础上完成的，在遵守规则和道德底线的框架下满足孩子的需要，从而教会孩子做一个自立自强自律的人。 4用心的方法陪伴孩子，要实现有效，还需要用心。回家后，调动积极的情绪，自动调整为亲子陪伴时光，在陪伴孩子的时候做到专注；充分抓住零碎时间陪伴孩子，有心，用心，一定就有时间；当自己不在孩子身边，也要与孩子建立情感连接，比如给孩子留下一个便条，经常给孩子一个拥抱，积极向孩子表达爱意。能够花心思，想方设法为孩子的未来做有用的陪伴，做用心的陪伴，才是最有效的陪伴。 其实，有效的陪伴就是有效的培养，用心用情而有效的陪伴应该变成一种育儿常态。父母足够重视，足够耐心，足够投入，足够尊重，足够接纳，孩子才会在这样有效的陪伴中，既实现身心上的健康成长，又获得思维和能力上有益的发育和提升。 家长朋友们，父母对孩子无条件的支持和关注，会带来孩子的高自尊和积极的自我关注，会让孩子感受到：我是安全的，我是值得被爱的，我所处的世界是喜欢我并欢迎我的。最后让我们一起来回顾本学期每个班级的精彩瞬间，带着这份喜悦开启愉快的暑假！ 每一帧画面，每一个瞬间都记录着班主任和孩子们共同度的美好时光。一点一滴皆是成长，一思一念总是难忘。我们把牵挂时刻放在孩子们的身上，祝愿孩们暑假快乐！祝愿孩子们健康成长！