<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友、家长们，我们的暑假生活正式开启，在休闲快乐之余，我们倡导孩子们每天坚持锻炼，渡过一个健康快乐的假期！</p> <p class="ql-block">设计意图：</p><p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域目标2动作发展中指出:“到5－6岁时能够连续拍球。”拍球活动深受幼儿喜欢，我们应该正确示范、引导幼儿进行拍球练习，从而增加幼儿的手部肌肉力量，增进感觉动作的手眼协调能力。</p><p class="ql-block"> 体育锻炼可以锻炼幼儿的身体和意志力，培养幼儿不怕苦的精神，培养幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿动作的协调性和灵活性，让孩子身体动作得到锻炼，提高幼儿的身体素质。体验敢于克服困难、能体验胜利的愉悦。</p> <p class="ql-block">活动领域：健康领域</p><p class="ql-block">活动名称：拍球+跳绳+操节</p><p class="ql-block">指导教师：陈晨</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.能以正确的动作姿势进行拍球、跳绳。</p><p class="ql-block"> 2.每天坚持练习操节，并尝试一分钟连续拍球和跳绳。</p><p class="ql-block"> 3.体验体育运动的乐趣。</p><p class="ql-block">活动重点：</p><p class="ql-block"> 能以正确的动作姿势进行拍球、跳绳。</p><p class="ql-block">活动难点：</p><p class="ql-block"> 每天坚持练习操节，并尝试一分钟连续拍球和跳绳。</p> <p class="ql-block">拍球对小朋友们有哪些好处呢？</p><p class="ql-block"> 1.增加手肌力；</p><p class="ql-block"> 2.提高韵律感；</p><p class="ql-block"> 3.增进感觉动作的手眼协调能力；</p><p class="ql-block"> 4.建立手臂的灵活度；</p><p class="ql-block"> 5.提升速度，力量的控制；</p><p class="ql-block"> 6.手眼协调，左右手配合能力，平衡能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子的注意力易分散，单纯的动作模仿与重复练习，孩子容易疲劳。因此，拍球的形式要多样化。比如:可以采用边念儿歌边拍球的形式，提高孩子拍球的兴趣。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拍拍拍，拍皮球，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拍得轻，跳得低。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拍得重，跳得高。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">圆圆皮球跳呀跳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">你会拍球了吗？我们跟着视频一起来学吧！</p> <p class="ql-block"> 首先，跳绳之前，我们要做哪些准备呢？</p><p class="ql-block">1.跳绳的选择：</p> <p class="ql-block">2.场地：</p><p class="ql-block"> 选择比较硬的场地，类似于跑道或者水泥地。</p><p class="ql-block">3.服装：</p><p class="ql-block"> 最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或者运动鞋。</p><p class="ql-block"> 接下来学好这五步，会让学会跳绳如此简单，还等什么，拿起跳绳一起学习吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">1.双脚跳</p><p class="ql-block"> 前脚掌需着地跳跃，膝关节微微弯曲，不要跳很高。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">2.摇绳练习</p><p class="ql-block"> 手臂弯曲，大臂贴近身体，手腕用力摇绳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.边摇边跳</p><p class="ql-block"> 练习跳绳的节奏感，跳绳打地跳一下，模仿跳绳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">4.甩一下，跳一下</p><p class="ql-block"> 体会摇绳的完整过程，注意跳绳打地和跳之间的配合。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5.连续跳</p><p class="ql-block"> 脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高，以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。</p> <p class="ql-block"> 完成以上5步骤，你就能获得跳绳技巧啦！注意不要急躁，将每个步骤练习熟练。</p> <p class="ql-block"> 请幼儿和家长一起尝试跟随视频音乐进行舞蹈学习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">完整视频</p> <p class="ql-block"> 幼儿与家长一起进行完整舞蹈表演，并录制视频。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💡需展示要求：</p><p class="ql-block">1.家长做好榜样，与孩子每天坚持锻炼；</p><p class="ql-block">2.家长拍摄视频、照片上传、分享到QQ群相册。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝小朋友度过一个健康、快乐的暑假，迎接小学生活！</p> <p class="ql-block">供稿：陈晨</p><p class="ql-block">初审：陈瑞</p><p class="ql-block">复审：解隽</p>