谈谈“自律”这件事儿——《少有人走的路》读后感（一）

素心向暖🌸

序

选择读这本书，是因为我走进屋子里的时候，它，显的有些突兀---身边的那些小说小伙伴们差不多都被领走了，它这一摞儿是最高的。大致翻了翻，是关于心理学方面的书。是我很想一探究竟却不得要领总在外围打转的领域，那么，既然有缘在等我，这个假期我们就一起度过吧。

初见

　　照例，先里里外外看一看：作者：M.斯科特.派克，“我们这个时代杰出的心理医生”。《少有人走的路》是系列丛书，一共有4本。这本《心智成熟的旅程》是其中之一。它分为4个单元：自律，爱，成长与信仰，恩典。

我们小学教师最容易见证的就是一个孩子的成长，但是包括大人在内，有多少人能真正成长为心智成熟之人呢？

《中文版序》中的一句话引起了我的共鸣：“几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。”职业的缘故吧，我一直在观察我的学生们，发现了很多人在有人注意和无人注意（其实是ta不知道有人在注意ta）的时候会呈现完全不同的两种状态，有时候甚至让我很震惊---这是我印象中的ta吗？也曾尝试着走进他们的内心，有时候可以，有时候却觉得很难。

但愿这本书里会有我想要的方法。

自  律

“人生苦难重重”，开篇第一句---是“人生实苦”的英文版吗？

几乎人人都会出现心理问题，或者说我们的心灵总会面对天性的弱点。比如只顾当下，比如懒惰。趋利避害是人类的天性，大部分人都是如此，都面对着如此的命运。所以我们心安理得地“从众”。

然而我们又想要成长为一个心灵健全的人，时不时的要面对来自外界的各种诱惑。所以我们总是在和我们的弱点抗争，并且时有输赢。

“问题是我们成功与失败的分水岭”、

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

先来谈谈“自律”这件事儿。

自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律的四个原则：

推迟满足感

承担责任

忠于事实

保持平衡

不自律的表现：

1、拖延时间，希望问题自动消失；

2、对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；

3、滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；

4、神经官能症，就是最常见的逃避方向。

感觉很专业有没有？我也是读的一知半解。还是说说我的理解吧。

我理解的自律就两个字：坚持。

“做⼀件事并不难，难的在于坚持；坚持⼀下也不难，难的是坚持到底。”

所以，对于能日复一日坚持做某些事的人，我是发自肺腑地敬佩。

我的身边，自律的人比比皆是，拿朋友圈为例：

海芳，阳光开朗，多才多艺。从我认识她的那天起，每天早上一睁眼，映入眼帘的便是她朋友圈的“今日晨语”，为我开启元气满满的一天。6年，2000多天，从不间断。我是叹为观止敬佩不已啊！

同学艳红家的女儿，坚持练字打卡，看着刚上七年级的小姑娘这一手流畅的字，我默默地掀起了自己的字帖。

董珂爸爸，每天坚持晨跑，总是位居我微信运动的榜首。

提出并践行“差点教育”的黄宝国教授，教育部国培专家，省特级教师，著书立说，天南海北地讲学。依然坚持读书学习，他的朋友圈里都是各类讲课素材。

妹子路燕，勤快孝顺。我每次想偷懒的时候，就去看她的朋友圈。你看，她不是在侍弄那三四百盆花花草草，就是在给公婆和娃们变着花样做好吃的，要不就是在连夜干工作。这不知疲倦的乐观劲头和坚持自给自足的内力，很多时候给了我动力。

雨菲妈妈，智慧女人。把汽修店经营的风生水起。令我佩服的是她坚持“企业+文化”的理念。

自律的人还有很多很多：王玮、军香读书写诗的执着，瑞芳、晓慧练字的热忱，军英对专业知识的孜孜以求，我都看在眼里，敬佩不已。

当然，在我看不见的地方，一定还有好多人在默默地坚持着自己的热爱，奔赴着属于自己的山海。

认真去做一件事的时候，不论起初原因为何，最终让你坚持下来的一定是自律。许多时候需要的不是爆发力，而是坚持的力量。

网上有句话说：“最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。”

⾃律是⼀种态度，坚持是⼀种品质。

自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律。

勉。