党的阳光暖人心，渌江讲坛传键康。

运好

邵湘宁教授精彩演讲。

市老年保健协会领导致词。

悠雅的渌江书院天然氧吧。

今天市保健协会在五贤堂举行了健康知识讲座。主讲人是省健委邵湘宁，主讲《老年病的治疗和管理》，为我市老干部和老同志送来了一席丰富的保健大餐。

慢性病的产生除遗传外，主要是生活方式不正常引发的；“三高”又称富贵病，没有管好嘴，没有迈开腿。老年病危害极大，影响生活质量，影响人的生命的长短，必须引起高度关注。

防治慢性病主要是：

我的健康我作主，1-改变不健康的生活方式，建立健康的生活方式；2-早预防早治疗，规范慢性病人的管理，3-建立个人保健档案，未病早防，有病早发现早动手；4-重视基层保健建设，保证基本医疗。

治疗措施：一，调整情绪，把握七情六欲的度。“五心”利体，积极向上，心态平静，与世不争，好心态延寿。反之，坏情绪引发疾病，影响疾病的治疗效果。二，坚持适当的运动。把握运动量、形和时间，不超过自身适应度。三，科学调配饮食。主食水果蔬菜荤菜科学搭配，三歺合理调配量。概括起来：动为纲，心情乐，基本素，戒烟限酒。

千年书院，焕发青春，服务当代，造福子孙。

千年书院，历史悠久，文化底蕴，瓷都宝地。

千年古樟，根深叶茂。