<p class="ql-block">[愛心]</p><p class="ql-block"> 夏季是消化道疾病多发季节，饮食需格外注意。</p><p class="ql-block"> 夏季高温酷暑，湿度也大，食物容易腐坏变质，人体也容易受湿热邪气的侵袭，出现疲倦乏力、头身困重、食欲不佳、腕腹胀满、泛酸腹泻等症状。</p><p class="ql-block"> 故在饮食上要戒除饮食不节、饮食不洁、偏食挑食等不良习惯。既要注意清热祛暑，也要注意健脾化湿。</p><p class="ql-block"> 脾胃主司运化饮食及水湿，饮食上可多选用荷叶、冬瓜、赤小豆、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻等清热利水、健脾祛湿的食材。</p><p class="ql-block"> 脾胃虚寒的人不能过食西瓜、绿豆等偏寒偏凉的食材，尤其是冰冻的瓜果及饮料等。可艾灸中脘、天枢、足三里以防治消化道疾病。</p><p class="ql-block">上热下寒是因为脾胃虚寒。</p><p class="ql-block">我们知道脾属土，土壤要有一定的温度才能长养万物，冰冷的土壤是长不出花草树木的。</p><p class="ql-block">就像大自然，温暖的地方植被繁茂，阴冷的地方寸草不生，所以脾胃喜暖恶寒，这是可以肯定的。</p><p class="ql-block">如果说经常喝冷饮，吃生冷的食物，或者滥用寒凉的药物，这些东西进到体内以后都要经过脾胃来处理，消耗的可都是脾胃的阳气啊，时间一长，很容易导致脾胃虚寒。脾胃作为身体的交通要道，就不那么通畅了。</p><p class="ql-block">身体有了火，这个火走到脾胃这个地方，发现去路被挡住了，本来它还可以继续往下走，但是现在只能折返回去，上到头面部，于是各种上火的症状就出现了。</p><p class="ql-block">脾胃除了运化食物，还能给身体提供能量，像个小火炉一样。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">脾又主四肢，脾胃虚寒，所以四肢不温。</span></p><p class="ql-block"><br></p>