<p class="ql-block">我们所吃的食物，如果按照炒菜的方式吃，吃一盘土豆丝就要吃很久，也未必吃得下，但是吃一整个就似乎容易些，如果搅拌或者榨成汁，我们就可以吃很多。</p> <p class="ql-block">一根黄瓜搅拌一下，几口就喝完了，胡萝卜要榨一杯的汁，需要5根，也就是我们可以很快的喝下5根胡萝卜榨成的汁，这就可以解决食疗中最大的难题，就是关于量的难题。</p> <p class="ql-block">人人都知道，西芹可以降血压，但是你从来没有听说谁得了高血压是吃西芹好的，对吗？为什么？因为人们通常是一家人吃了一盘西芹，你只吃了几块，当然降不了血压。</p> <p class="ql-block">但是如果每天你都用10斤西芹榨成汁来喝，那还真是可以帮助很多人降血压！食疗的关键，就在于量的把握。</p> <p class="ql-block">都知道香菇可以防止癌症，又有谁得了癌症靠吃香菇来改善呢？那么这不是很矛盾吗？一方面科学实验证明了香菇的作用，另一方面人们又没有用它战胜疾病的经验，为什么？难怪食疗讲了几千年，却很少听说成功的例子。</p> <p class="ql-block">原来，是没有吃够量，一个月才吃两次香菇，一次吃了两朵，当然预防不了。可是如果每天吃两把，煮熟，打碎后搅拌了喝下，就可以吃够量，也就可以发挥一定的作用。</p> <p class="ql-block">运用搅拌和榨汁，可以一口气喝20个土豆榨成的汁，也可以很快吃下一大碗蔬菜（榨汁或者搅拌），我们可以从食物中获取足够的营养，才能够满足身体基本的需求。</p> <p class="ql-block">食物被粉碎的分子越小，消化吸收的时候，就越容易被利用，消耗的能力和养分也就越少，这对于疲劳，处于亚健康，患有慢性疾病的老年人，忙碌的人，体力弱的人，压力大的人，都是很有帮助，而这样的人，几乎涵盖了所有的人群。</p> <p class="ql-block">现代人吃完食物，几乎马上就要工作或者娱乐，没有休息时间用于消化。</p> <p class="ql-block">消化肉类的时间通常需要4小时以上，就意味着身体机器要连续运转4小时，这是要消耗很多的能量的。所以很多人吃完午饭就犯困，尤其是老年人，吃完饭就感到疲劳，就是这个原因。</p> <p class="ql-block">想象一下，如果搅拌机连续4个小时不停的转动，那么发动机就会烧坏，再想象一下，你的手不停的握着，再松开，松开，再握紧，连续4个小时。</p> <p class="ql-block">那么，你的手会在一小时内就酸得抬不起来！</p> <p class="ql-block">而你的胃的工作，就像你的握手再松开，不断进行，胃的肌肉会劳损，胃的弹性会下降。</p> <p class="ql-block">如果你的胃本来就下垂，本来就缺乏弹性，当然会更艰难。</p> <p class="ql-block">如果你本来就有胃病，包括溃疡，炎症等，那就可想而知了。</p> <p class="ql-block">让搅拌机和榨汁机来分担你的胃的工作，减少消化负担，增加消化吸收效率，这是绝妙的做法，可以帮助你整个身体的恢复，因为这样做养分被利用的机会大大增加了。</p> <p class="ql-block">消化的作用，就是要把食物由大分子变成小分子状态，搅拌的越小，就越好，搅拌的越细，就越好。而榨汁的效果更胜于搅拌。</p> <p class="ql-block">生命源自搅拌</p> <p class="ql-block">你见过漩涡吗？见过龙卷风吗？见过云层的结构吗？整个天际，源自一个动作：搅拌。</p> <p class="ql-block">你的手指间，有个奇怪的螺纹，像水中的漩涡。你的细胞，即使是在血液中循环，也是以旋转来运动，你的头顶，也有与天空一样的螺纹，可能一个或者两个。</p> <p class="ql-block">松果上有个旋转的螺纹，树的内圈，也有沙漠上的纹，如同被搅拌后留下的。汽车是靠搅拌运动（滚动）向前开的。整个星球，都在旋转着，如同被人搅拌着。</p> <p class="ql-block">如果天际中的故事停止，如果搅拌停止，世界立刻被毁灭！</p> <p class="ql-block">人生，就是一个搅拌的过程，将需要的人和事情，放在一起搅拌之后，就会创造一个新的生活。</p> <p class="ql-block">将音乐和灯光，将艺术和思想，将情感与梦想，将爱人与亲人，将朋友和陌生人，放在一个搅拌机里，尽情的搅拌。</p> <p class="ql-block">搅拌的关键，在于创造，在于以更多的元素来参与搅拌，使得元素重组，如同营养早餐和养生茶，品质越多，营养也越均衡，制造出来的早餐越有价值。</p> <p class="ql-block">进化的过程，就是上天将一切重新搅拌的过程。</p> <p class="ql-block">当年，第一个生命的诞生，一定来自巨大的搅拌过程，从单细胞演变成多细胞生物的过程，也必定经历一个特殊的搅拌世纪。</p> <p class="ql-block">江河云雾，大海山川，都在参与着这个宇宙带来的奥妙，永远不停的搅拌着，创造新的生命。</p><p class="ql-block">而我们，则以不断的勇气，让一切重新搅拌过，创造出新的人生。</p><p class="ql-block">只有敢于重新搅拌的人，才能够突破瓶颈，才能够再上一个新台阶。</p> <p class="ql-block">好了，今天先到这里，祝福你大家收获丰盛❤️🌹</p>