看不见摸不着的情绪（4）

幽莲

明天宝贝参加周六幸福晒小主播，这是宝贝第1次参加，今天拿到稿件以后我让他来练习读诵，稿件中有好多字他不认识，然后给他标上了拼音，读到第1遍的时候，有很多都读的不通顺，加字减字还有错字，反复练习时开始脾气暴躁起来，谩骂自己打自己的头，甚至泼水到自己头上。

我用到老师的《家长如何管理自己的情绪3》，治本的方法：①冷静深思，呼吸放松，3节奏呼吸法。教孩子快速80中速40慢速20呼吸，中途停顿，让孩子感受自己的呼吸，感受自己的身体变化。

让孩子感受自己的呼吸，感受自己的身体变化。这个方法很好。孩子慢慢平静下来。 哇，真的太棒了。