<p class="ql-block">食物搭配得好，不但有利益人体吸收，营养物质成倍增加，而且，还可以减少其中的副作用。</p> <p class="ql-block">猪肝和菠菜搭配。</p><p class="ql-block">两者都有补血之功效，一荤一素，相辅相成。共同吸收，治疗贫血有特效。</p> <p class="ql-block">羊肉和生姜搭配。</p><p class="ql-block">羊肉性热补阳，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时驱除外邪，专治虚寒腹痛。</p> <p class="ql-block">板栗和鸡搭配。</p><p class="ql-block">鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾强健，更有利于吸收鸡肉的营养成份。造血机能也会随之增强，老母鸡汤煨栗子效果更佳。</p> <p class="ql-block">鲤鱼和米醋搭配。</p><p class="ql-block">鲤鱼本身有涤水之功能，人体水肿除肾炎外，大都是湿肿，米醋，有利湿的功能，若与鲤鱼搭配，利湿功能更强。</p> <p class="ql-block">豆腐和萝卜搭配。</p><p class="ql-block">豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜助消化功能很强，若与豆腐相配，有助于豆腐的营养吸收。</p>