<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 结婚已近四十年，在妻子家进进出出几十年，从未发现小姨子有唱歌和跳舞的特长。妻子发给作者两个小视频，点击打开一看，眼睛为之一亮，嘿！原来是小姨子参加老年大学舞蹈班的汇报演出。 仔细观看，感觉真不错，还挺有范儿的，故而感受颇多。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 退休后，小姨子和姐姐（作者的妻子）报名参加了老年大学声乐，舞蹈班。以圆他们年轻时的歌唱梦和舞蹈梦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 作者以为，学跳舞有许许多多的好处：不仅可以增加关节的灵活度和柔软度，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼，还是一种柔性并带有节奏，活动四肢的体能柔软锻炼，改善和增加人的气质。还可增加女性的形体美，俗话说，人老腿先老，学跳舞可以锻炼腿部，常跳舞可以使人走路步履轻盈，减少受伤几率，有利于身体健康；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 改善不良生活习惯，因常年喝酒、打牌、睡懒觉形成不好的饮食作息习惯；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 还能认识许多朋友，增进友谊，可以建立良好的新的人际关系。通过此类的集体活动，还有会认识一些忘年之交，有助于保持心态年轻，人的心情很容易放松。在放松的同时，经常与人交谈，可以有效避免老年痴呆症；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不为家庭琐事而整日忧心忡忡，加强与人的沟通交流，能缓解精神压力，有效地避免老年抑郁症；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 塑身塑形，适合于所有年龄段的人学跳舞，都可以视其为锻炼身体、塑造形体来做。现在的女性比较重视瘦身，人们普遍渴望注重保持一个健康的体重和体型。而学习跳舞在塑身塑形方面的作用却是非常明显的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 因为，在人们的眼中，跳舞的女人永远身材都是那么好，面容显得那么年轻，这已是很多人形成的共识……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 学习唱歌亦然。中，老年人学习唱歌不仅能够增加心肺功能、增强人体免疫力、又能延缓衰老、锻炼身体、预防老年痴呆；还能防治抑郁症、防治便秘、改善心血管功能，降低高血压！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以，作者非常支持妻子参加老年大学的合唱班学习声乐，尽管在音色，音准，音高，节奏方面虽有许多不足，但较之以前却是进步明显，不懂声乐的作者还时常点拨或表扬一下，乐得历来办事认真，学习刻苦的妻子屁颠屁颠的学习劲头更足，干劲更大……</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 与专业的歌手和舞者相比，她们尚有很大的差距，但她们认真投入的表演，展示了不一样的人生和精神追求，汇报了她们一学期的学习成果。虽然在表演上略显僵硬和羞涩，舞蹈动作不尽到位，恐与舞台表演经验少，极少登台有关。但清爽，变幻的舞美和灯光，恰当地掩饰了不足。因为，作为一群业余的舞蹈爱好者，她们打破了专业舞者对身高，体型，基本功的严格苛求，通过肢体的语言，大胆而认真地向人们展示了自己的舞蹈追求，对美好生活的向往！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 整台晚会的组织严谨，环环相扣，或歌，或舞，或奏，精彩纷呈，令人耳目一新！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为炎热夏季感情投入，演出认真的表演者们点赞！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 为辛苦的晚会组织者们点赞！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 期待妻子和小姨子在老年大学的学习中，不断提高她们各自的演唱和表演水平！歌唱美好的生活，歌颂伟大的祖国，展示她们各自的才华……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p>