“心”沙盘，“心”连接——同煤一中团体心理辅导活动

马柯羽

为加强学生心理健康教育，有效提升自身心理弹性，促进学生良好的人际交往，营造积极、温暖的校园心理氛围，在学校领导的支持下，同煤一中高中部于2022年6月1日——7月5日面向高一高二全体学生开展了沙盘游戏活动和OH卡牌活动。 　　6月1日下午，心理老师马柯羽向各班班长介绍了沙盘游戏和OH卡牌，并说明了活动的报名要求，组织各班班长将活动通知张贴在班级中，学生通过班长自愿报名参加。 高一年级OH卡牌活动通知 高二年级沙盘游戏活动通知 一沙一世界——高二年级沙盘活动展示 　　学生6至8人为一小组，围在沙盘周围，老师首先为各位同学介绍沙盘游戏的来源、用途和规则。在了解规则后，小组商量定好沙盘游戏的顺序，按顺序依次到沙盘架上挑选自己喜欢的沙具摆在沙盘中，每轮只能选取一种沙具，大动作（挖河、堆山）也算一次，等到沙盘快满时，心理老师会提醒大家做最后一次的选择。如果没有心仪的沙具，可以选择在某轮中放弃，大家可以移动他人的沙具，但这也算一次动作，同时为了保护弱者，最后一名同学在最后一轮有一次微调的机会。活动中全程不能交流，保持不干涉、不批判、不交流的原则。 活动开始，同学们先用自己的双手去感受细软的、些许冰凉的沙粒，用“摸、抓、揉”的方式去感受、体会，与此同时展开自己的想象，沙滩边、岛屿上、沙漠里等等各种各样的景象。当与沙子建立好链接后，依次按顺序到沙盘架上挑选沙具进行摆放。 通过同学们摆放的沙盘世界，在老师的指导下分析出每个同学挑选的沙具。同学们纷纷开始发表奇思妙想和天马行空的想法。在同学们积极且欢快的发表和谈论后，老师通过同学摆出来的沙盘世界分析出每个同学的性格和在团体属于哪种类型，帮助学生认识到人际交往中存在的问题。在摆放沙盘时，部分同学的沙具会有交集和相互的移动，在不沟通的情况下，移动他人沙具会带来不舒服的感觉，但通过交流，大家才理解了彼此的想法，也使学生明白了沟通的重要性。 　　团体沙盘游戏中的人际关系和行为模与现实生活相似，同学们透过沙盘的呈现，看到现实中的模式、分歧与冲突，从而进行觉察调整，达到内心平和和人际关系的协调，团体沙盘游戏的治愈力量也就在于此。通过个人分享，同学们也能更好地理解自己的社会角色和责任，最终实现个人和团体的成长。 神奇的oh卡牌，照见你的内心世界 　　OH卡牌可以打开我们的潜意识，让我们的潜意识浮出水面。可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人通过这面镜子来更看清自己。同时还可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不带批判或竞争的心态。学生6人为一小组，小组为同质性团体，彼此之间相互信任了解，利用OH卡牌中的人像卡来帮助学生提高人际交往的能力。 OH卡牌的使用规则1.尊重对方的任何隐私、选择与诠释，解释是很个人化的。2.尊重对方的时间，不要打断对方。3.这些牌没有「正确的」解释，对对方说的东西保持好奇。4.不跟对方解释唱反调，尊重对方的诚信。5.尊重对方的个体性，不假定你看到我所看到的，读到我所读到的。6.遵循来访者为中心的原则，在咨询师的语言引导下，卡牌的解释完全由来访者完成。在来访者的讲述中将个案的内在深层次的问题和负面能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈作用。 　　在了解活动规则后，小组成员每人一套卡牌，选出自己最喜欢和最讨厌的一张，依次分享自己喜欢和讨厌的原因和看到这张牌后的感受。 　　通过学生间的分享，大家了解到彼此的人际交往的关注点和底线原则，同时也明白不同人会有不同的价值观，我们要学会尊重每个人的价值观，才能获得良好的人际关系。 　　活动结束后，同学们纷纷表示此次活动有趣而富有意义，帮助大家认识到人际交往的意义，获得了良好的效果。今后学校心理教师将继续探索运用心理学理论和技术，更好地帮助学生实现自我成长和自我发展。 审核：任小明编辑：马柯羽