晨游精灵谷

老金

今天是2022年7月8号，星期五，农历六月初十 今天在京都山庄起床比较早，与朋友出来散步。 我们沿着公路前行，来到了精灵谷游览区。 这是精灵谷风景区的第一个景观，水池上面的吊桥，走在上面，摇摇晃晃的。 精灵谷风景区位于北京密云水库西北角，比邻京都第一瀑，距市区90公里。 精灵谷风景区与京都第一瀑天门山黑龙潭云蒙山桃源仙谷清凉谷等等景区，组成密云云蒙山地区风景区集群。 凭借90%的森林覆盖，这一风景区集群，构成一处如诗如画的绝妙佳境。 精灵谷是大山深处的天然幽谷，众多的山泉流成溪，终年不断。 谷壁悬崖耸立，谷底潺潺流水，溪水流聚成个个小潭，清澈见底。 精灵谷就是在两侧悬崖耸立的山谷中的一条溪流峡谷。 沿着溪流峡谷朔流而上，溪水流聚成一个个小潭。 这些小潭就是精灵谷风景区的精华所在。 沿着溪流峡谷，朔流而上，迷人的景色就在前面。 谷间更有众多的栩栩如生的象形石。 神鹰巨首，就是大家说的鹰嘴岩，就在这条溪流的拐弯处，十分形象。 神鹰聚首。一座巨型老鹰的头。 这是众多游客的打卡地，也是精灵谷风景区的标志之一。 在神鹰的右边，有狮子王，张开血盆大口，要吞噬一切敢于从这里通过的人们。 神鹰与狮子王遥遥相对，正是：神鹰鸟瞰天下事，狮王笑问人间情。 山重水复“疑无路”，绕过这块巨石，就是柳暗花明又一村了。 魔鬼石洞，需要猫腰通过。 这样通过石洞，有一点儿小刺激。 金蟾戏龟，一只巨龟，引颈向天，巨龟身上，有一只蟾蜍，相对而戏。 四仙面壁，山体垂直，斧劈刀削，神仙难行。 大自然鬼斧神工，出神入化。 飞流叠瀑。这里的地势高差较大，上面的溪水流到这里，飞流直下，一个接一个的小瀑布十分秀丽，在雨季特别壮观。 山谷里面的岩壁被洪水冲刷得即干净又光滑，溪水潺潺，清亮透底。 景区沿溪缓上行，顺峡迭玉环。溪流湍急水，叮咚如天籁。 又是一段山路，移步换景，景景不同。 “小北京”忙不迭地拍照，生怕落下哪一处美景。 天气越来越给力，那蓝蓝的天空，那雪白雪白的雲朵，如梦如幻。 那巍峨险峻的群山，是大自然鬼斧神工的作品，迎接着我们的到来。 蓝天白云，巍巍群山，构成了一幅幅俏丽的图画。 转眼间，来到了“青石曲”，大石河床那么洁净，溪水潺潺。 大自然的青石，大自然的溪流，大自然的乐章。 就是这种感觉，人们来到了这里就是不想走，不舍得走。 精灵谷青石曲。 请您在这里休憩一会儿，多看看这石床，听听这水声，您想到了什么？？！？ 似神仙，如梦幻，世外桃源，悠然自得。 旅游，出来玩，游什么？玩什么？其实就是玩的文化，玩的心情，玩的快乐，玩的感觉。 到了精灵谷，似乎真滴找到了“精灵”的感觉，令人神往，令人浮想联翩，令人身心愉悦。 灵泉浴，多么诱人的名字，似乎真滴有灵性。 这是一池常年不断的天然矿泉水，经过地质学确认，它来自花岗岩内部，来自地质构造的深层。 它的水，无论天气多么干旱，它从不间断，不会断流。 它的水，也不受雨季的影响，下大雨时，水量并不增加，常年不断。 由于地质构造原因，这里的水温，基本上恒定，常年保持在8～10摄氏度。 这里是精灵谷风景区的尽头，一座巨型石床，横亘在溪流之上。 从这里向前走，真滴好像没有路了。 上面的红色圆圆的红点，还有那正方形的“印章”，不知道是什么意思。 不管是什么意思，拍照下来，留作纪念。 游览精灵谷，还要原路返回。 记录下来游玩的过程，也是一种享受。 当我几年以后，再回过头来翻看自己制作的美篇，会勾起美好的回忆。 绿荫深处有一著名“灵泉”，其水清凉甘甜，倍受青睐。 我真的老了吗？学会自我调整，保持健康的生活状态要接受自己已经变老这个事实，坦然面对这一天的到来。因为生命就是这么安排的，每个人都会经历这个过程。虽然身体会变老了，会出现这样那样的问题。但我们一定要学会自我调整，保持健康的生活状态，这样可以有效延缓我们的生理老化进程。一要保持乐观开朗的心态。人可以老但心不能老，正确面对已经变老的现实，保持积极和乐观向上的心态，坦然面对生活，不要对未来作过多的预想，活在当下，活在今天。二要寻找新的生活乐趣。人老之后，以前的生活程序会被打乱，工作的事从此放下吧，我们的人生进入了一个全新的阶段，需要我们重新规划和寻找新的生活乐趣，把自己的时间过得非常充实。三要坦然面对各种烦恼和诱惑，保持清心寡欲。几十的风风雨雨都过来了，面对当前的不如意，不必过度解读，也不要太在意。放松心情，抛掉欲望，活得轻松愉快，这才是生命的本意。四要保持健康均衡的饮食习惯。彻底告别以前那种饮食不规律的日子，同时要多吃健康有营养的食物，远离保健品，不要相信那些骗人的鬼话。五要进行适当的体育运动。运动不仅能增强体质，而且能让人保持愉悦的状态，对身心有益。但不能做激烈的运动，以舒适为宜。六要多与人交往，进一步拓展自己的生活圈子，这样才不会觉得孤单。同时你的生活也会因与人交往变得更加丰富起来。