<p class="ql-block">2022年7月8日 多云 星期五</p><p class="ql-block"> “学太极拳，先学读书，书理明白，学拳自然容易。”这是陈鑫著《陈氏太极拳图说》的原文。</p><p class="ql-block"> 在我开始习练小架太极拳时，我的师兄(唐老师)就推荐我买了这本书。说来惭愧，书到手后，基本上就没怎么翻过。因为有老师在身边，练到那个地方，就会把那个地方拳理告诉你，反而让我产生了惰性。有几次师兄(唐老师)问到了几个问题，通过我的反映，他便知道了我没有在看这本书，而我只是尴尬的笑笑……。</p><p class="ql-block"> 近几个月，我把《陈氏太极拳图说》泛读了一遍，又从河图洛书后，精读了几遍。确是受益良多，对于自身内劲运行，对于身、心、意、志、恒、着、理、气、等，又有更多的理解与体会。</p><p class="ql-block"> 细看今日拳架：在掩手肱拳接揽擦衣时，转身过快，没有松沉到脚底。倒卷肱， 运行过快，没有松沉到底。</p>