第44天晨跑，3公里

快乐哥

　　2022年7月8日星期五，第四十四天晨跑，三公里。

早上5点一刻出发，多云，气温24度，湿度78％，没有昨天感觉凉爽，好在不那么闷。步行至滨河公园，过桥后随即跑了两圈，正好三公里，完成任务。平均配速5分18秒，用时15分54秒。经过几天的调整，配速又回到了理想水平。继续努力吧，坚持就是胜利！