做个爱自己的女子（续一）

不一样的蓝天

早上在看《真希望我父母读过这本书》看了一小段文字。我内心深有感触，今天我想借助这个机会，跟女儿说说我自己内心真实的想法。

每次你开口告诉我，说身体不舒服需要去医院检查的时候我的内心就特别焦虑、特别抓狂，我知道这是我内心深处恐惧造成的，跟你没有关系，这是我的功课需要去做。

所以，今天我想跟你说说我想说的话。你的生活习惯、作息习惯、饮食习惯，对你身体造成的影响，我确实很担忧，有很多焦虑。

我感觉你的行为习惯，没有延续我的一些好的习惯是曾经我对你的要求太高，我对你表达方式不对而造成的，其实你的这些习惯我的担忧和顾虑，我更多的是自责。

你的日常生活行为习惯，对你的身体影响，身心健康确实会很大，可是最终造成身体不舒服的，需要你自己去面对和承担。可是对于我，我的内心真的是很焦虑 和抓狂。

我是有很大的责任的。所以，你的这些对于我是属于外在的事，给我造成内在的焦虑，我知道这个情绪，这个功课需要我自己去做。因为这些外在带来给我属于我的情绪，属于我的功课。可是另一方面最终你的行为习惯、生活习惯是需要你自己去面对的和承担后果的。我也一而再再而三，提醒过你了，我明白，目前对于你，如果要调整这些习惯，难度会比较大，是比较有挑战性的。

因为通过了学习，我明白知道到做到之间的距离就是很遥远很遥远的。这其中有很多情绪种子障碍了，被隔离了，于是你看不到，更是做不到。

这些情绪就是在你内心深处是对妈妈很多的不满意。比如对妈妈很多一些所谓的说教存在的一些抗拒，你现在上看不到这些的。但是你的潜意识就是这样子的，我觉得只有你自己却对这些不太好的行为习惯，作息习惯，饮食习惯对这些的习惯有一些认知，你才会去改善。

想要改善这些行为习惯，你需要提升对这些事情融入新的认知。然后，你才会调整对这些事情的一些观念，观念改善了之后，你自己慢慢的会去看见这些习惯背后给你带来的一些不好的影响。比如你说过你想要赚钱，谁都想要赚钱。可是赚钱的前提是，身体的感知力，必须要有足够的敏锐，身体内在的能量和情绪都需要足够的敏锐。只有你的身体和感觉足够的敏锐，你做事情才会事半功倍。

我说的这些是事实。或许你对这些会抗拒，这些就是事实。你内心对我积压的那些不满意的情绪，你现在自己是感受不到的，可是你可以去感受一下我平时跟你说一些话的时候，你的第一个反应就是感觉我又开始BBB了，我明白这是你的口头禅，我没有责怪你的意思。从这一个言语上面就可以感受到你对我的一些言辞是存在的抗拒，这个你自己需要可以慢慢觉察到的。

当然这些不是说你的原因，也不是你有意识的。其根源是在妈妈这里，是因为曾经我对你不恰当的言行举措，造成了内心深处对你的一些伤害导致了有这些真实情绪的存在，你是看不到的。这些都是真正积压在你内心深处的真实情绪和感受。最终，这些功课和后果是要你自己去面对和承担的。

我感觉你可以尝试慢下来，慢下来去感受一些自己愤怒的情绪，可以把自己真正愤怒的情绪真实的表达出来。积压在内心深处的所谓的愤怒的情绪，这些都是真实存在，内心深处的所谓的负面的情绪，这些负面的情绪存在是真实的。但是我们只要去面对，去接纳把它释放掉，清理掉。不要去积压在你身体里面，只要把这些情绪释放掉，清理了，你的能量就会出来，你的智慧会出来。然后你也会感觉的身体也越来越轻松，心情也越来越愉悦。你行为习惯的改善也是自然而然的事了。

我跟你说这么多，其实最想表达的是，你现在有很多所谓的负面的情绪，是曾经我对你的方式不对，不恰当而造成的，不是你自己有意识形成的。当然，这些过去我也是不清楚的，不明白的。可是经历过这几年的学习我明白了。所以我们面对真实的自己很重要，今天我跟你说的这一些，其实我主要是表达自己对你的伤害不是我的本意，也是我曾经在没有觉知的情况下而做出的言辞举措。