<p class="ql-block">#进化日课</p><p class="ql-block">大家好，我是潇小爬，今天是我13/365进化日课。</p><p class="ql-block">【日思】：每日一思——你今天最重要的一件事情是什么？</p><p class="ql-block">中医课程学习</p><p class="ql-block">#20220707吃掉的青蛙#</p><p class="ql-block">1、各种打卡</p><p class="ql-block">2、阅读《福慧之道》</p><p class="ql-block">3、中医课学习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【日习】：每日研习——你今天学习到了哪些知识？哪些能为我所用，能在哪些地方用？</p><p class="ql-block">突然想不起那些大神的名字，可能夜深了，大脑也不好使了，但记得，他说，人这一生，一定要习得面对任何事多思考的能力，找到自己最热爱的那件事，并练习出拿得出手的技能，还要有个招牌作品。就算是圆满了。</p><p class="ql-block">一辈子很短，外界太嘈杂，我们需要静下来，多去思考，培养自己的逆向思维，只取一瓢孤饮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【日省】：每日自省——今天有哪些缺憾、或值得反思与改进的事情。</p><p class="ql-block">微习惯：</p><p class="ql-block">早读，布施，觉察念头和情绪，朗读羊皮卷。学习</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肯定清单：</p><p class="ql-block">1.今日很坦然，很接纳自己，我发觉，越是接纳自己，在愉悦状态中，越是能静下心来好好做事.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，接受了讲课邀请，来什么，抱着感恩的心态，去迎接挑战，相信自己可以做的很好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、今天又开始拍早餐照了，告诉自己，咱要做个靠谱的人，不要因为状态不好.就玩消失，多想想他人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坏习惯：</p><p class="ql-block">1、目前不清晰，做事很随性哦</p><p class="ql-block">2、房间有点乱，需要整理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">检查承诺：</p><p class="ql-block">1、答应了认可我早餐的朋友开设早餐营，不要放弃去积极准备</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【今日感恩🙏】：</p><p class="ql-block">今天小暑，感恩大自然，感恩宇宙创造的万事万物，一切生命和能量都被爱着，照扶着，感恩</p><p class="ql-block">感恩家族祖宗们，感恩我的父母，老公的父母对子孙毫无保留的爱，感恩你们的付出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩我的朋友第一时间想到我，邀请我讲课</p><p class="ql-block">感恩天使般的孩子和可爱的狗狗带给我的陪伴和快乐。</p><p class="ql-block">感恩我友善的邻居</p><p class="ql-block">感恩我的好闺蜜明天就要来家里玩.</p><p class="ql-block">感恩今天富足的自己。</p><p class="ql-block">感恩今天发生的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩🙏</p><p class="ql-block">正念清理：</p><p class="ql-block">对不起，请原谅，谢谢你，我爱你</p><p class="ql-block">对不起，请原谅，谢谢你，我爱你</p><p class="ql-block">对不起，请原谅，谢谢你，我爱你</p>