<p class="ql-block">今天是2022年7月7日，星期四，晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天与朋友一同去对身体做了一个全面体检，大部分结果出来，看见朋友很多指标都处于风险状态，我的全部指标处于标准加优，这样的结果是有原因的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友一直不爱锻炼身体，所有关注点都在生意上，生活不规律，管不住嘴，熬夜……有这样的结果也不奇怪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人的关注点在哪里，结果就在哪里，做一个长期主义者，每天定投对自身有价值有益的事情，也许在段时间你看不出明显的效果，但只要你做到每天定投一部分时间来做这些事情，相信一年以后你都会有很大的不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这点上我有深刻的感受，每天读书至少一小时，健身至少一小时，一直坚持做了两年，现在的我在认知与健康上比起以前完全判若两人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李笑来老师践行群的宗旨就是，读书、健身、致富、陪家人、帮朋友，每天你不用做很多，只要每天做一点，一直坚持下去，三五年后，你会发生很大变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体是革命的本钱，只有有了健康的身体，我们才能去做很多我们想做的事情，只有健康的人也才有谈美的资格，愿大家都有一个健康的身体，每天活力满满！</p>