<p class="ql-block">今天是我们减脂营开营的第二天，我的早餐就是家里喝杯果汁然后去公司再葡安素蛋白粉+全麦面包2片 今天比较懒没有煮蛋</p><p class="ql-block">葡安素蛋白粉控制血糖，我的血糖偏高，还可以增加蛋白质</p> <p class="ql-block">午餐 点的外卖😂</p><p class="ql-block">饭我吃一半，加了然倍速燃烧脂肪</p><p class="ql-block">我比较懒也比较忙没太多时间运动😁</p> <p class="ql-block">晚餐吃完才想起来没拍照😂</p><p class="ql-block">晚餐喝包脱脂纯牛奶+玉米+1根米蕉+1片全麦面包</p><p class="ql-block">水果忘记吃了😂</p>