退休生活中，摄影旅游是我健康快乐的源泉

海阔天空（刘佳）

　　退休了，意味着步入了人生的第二个春天，这段路程既漫长，又艰辛。寻求退休后的快乐生活，走好人生夕阳之路，老有所乐，保持精神乐观，在慢慢变老的路上让生活多姿多彩。

席慕容说：“我原只是个平凡与单纯的女子，却因为他们的引导，竟然来到一片繁花细草的河岸上，满怀欣喜地采摘着遍生的野花，想把它们扎成一束温柔的花束，还报给爱我的人。”摄影、旅游是我退休生活的源泉，也是健康快乐的法宝，身体锻炼好，八十不服老；身体健康、精神不衰、智力未减，而且腿脚利落。

在外出摄影旅游时，用文字慰藉心灵，用镜头记录美好的瞬间，让多彩的生活成为永恒，让退休后的自己旅游如意，摄影快乐。

　　退休后的别样乐趣，在旅游中用镜头锁定美好的瞬间。为了拍摄出好作品，外出旅游拍摄当然少不了，这些年，我和拍友们一起走南闯北，几乎游遍了祖国的各个角落。

这几年拍摄下来，我的电脑里已经存了好几百万张图片，每次外出回家，第一件事就是打开电脑整理图片，常会将自己拍摄的风景和人文放到摄影群中展示，一些专业的摄影师也会点评作品的不足，让自己从中吸取不少经验，拍摄的作品也越来越有品味。

前段时间，我将自己所拍摄的风光、鸟类作品参加摄影协会的展赛，受到了好评与奖励。摄影旅游给我的生活增添了许多乐趣，也给我的晚年生活增添了色彩。

　　我喜欢观察生活中的一草一木，再普通的事物都有它自己独特的美，我喜欢摄影就是因为可以用相机把这些美记录下来。我从年轻的时候就喜欢给家里人照相，每次旅游我都是家里的专职摄影师。退休后终于有时间做自己喜欢的事，我觉得自己的晚年生活因为摄影变得有滋有味。

在职时我从事了十多年的新闻记者，系统学习了摄影技术，退休后又从快门、光圈、感光度等，进一步学到操作相机的技巧、经典构图方法以及在不同角度、不同光线条件下（如逆光、顺光、测光）的拍摄，同时培养一颗习惯观察的心，用静止的眼光留意这个大千世界的美丽。

摄影旅游的目的是自娱自乐，不是成名成家。自己把摄影当做一种乐趣，享受过程，快乐摄影。自己不在乎内容雷同，只要自己镜头里面有了，就是一种收获，一种满足。互相之间交流探讨也成为一种常态，好作品出现会互相祝贺，不足的地方会互相提出，精神世界很阳光很充实。

　　摄影、旅游，是一种强身健体的户外活动。到大自然中去，吸收新鲜空气，感受阳光的洗礼，通过摄影活动，药罐子丢了，身体健康了。我感觉，退休生活中，摄影就是愉悦身心强健体魄的一项高雅的活动。

从审美取向来看，由于中国的教育和传统文化的涵养，大多数老年人都喜欢唯美风格的艺术品，看戏要看大团圆结局的戏剧，看画喜欢中国山水画，喜欢富贵牡丹，红梅报春，摄影喜欢美女和风光照片，当年的挂历电影明星的美女挂历和锦绣河山风光挂历最畅销就是一个例证。

从这个角度来看，我喜欢摄影，喜欢旅游如痴如醉，喜欢拍摄风光，一幅漂亮的风光照片，可以让自己不远千里万里地去追求。

　　世上的事，只要认真去做，就一定能做出一点名堂来。爱上摄影、旅游的退休生活就是这样精彩。数码相机异军突起，在摄影领域发展很快，给摄影人提供了得力的武器，从摄影技术的渐进规律来说，一般的都是先拍点花花草草的微距照片，得到大家的赞许，满足自己的审美标准。

有了拍摄花花草草的基础，再进入拍摄风光照片，起早摸黑，要么去河边海边湖边，要么登高望远，爬楼登山去拍摄日出日落，要么去风景旅游景点拍摄锦绣河山。退休生活中，只要认真做事，热爱学习，一定可以让自己的生活更精彩。只要保持良好的心态，就能找到快乐的源泉，活出自己的精彩。

　　退休后的快乐生活，我遇上了《美篇》，通过旅游、摄影、创作在《美篇》上将感受、心得发表，实现了自己的“作家”梦。日常生活中，做好任何一件事情的前提是执着，摄影也是。一份执着的热情，不断观察练习积累，不断学习探索提高，其实摄影就是在不断陶冶情操、提升品位、欣赏艺术。

我运用手中的相机，不仅仅单纯记录了社会、自然动人、美妙的瞬间，还能以此来泓扬正能量，传播真、善、美，让人们在欣赏、品味美的同时得到心灵深处的升华和精神境界的提高。在解决了曝光、清晰度等问题后，构思更多的不仅仅限于技术层面，更多的是意境的表达。

我在这条路上虽付出了一些精力和劳累，却收获了更多喜悦和快乐，感觉到退休后仍能为社会贡献一点光和热。

　　迷人的风景，是旅途中收获的瑰宝。旅行最大的意义在于，旅途中每一个未知带来的惊喜。游遍祖国的大江南北，饱览祖国的名山大川，欣赏祖国的秀丽胜景，遍访各地的风土民情。旅游有很多益处，能增长见识，磨炼意志；也能带来好心情、好身体；同时，您还能收获很多意想不到的乐趣。

喜欢旅游、摄影，不仅仅是欣赏沿途的风景，还包括把这些风景捕捉到自己的镜头里，这既是一件充满乐趣的事情，又给自己留下了一份永久的回味。

从退休人喜欢结伴旅游的角度来说，拍摄旅游景点的风光，就是一种人生记录。许多身边和我一样的退休人，国内国际地跑景点，旅游回来写游记，图文并茂，这是自己退休生活的一大快事，只要步履不停，永远能够遇见最美的风景。

　　有人说，摄影活动是一项有益于老年人身心健康的高雅活动。对于摄影爱好者来说，只要带着相机出门，就会发现生活中处处充满美景与乐趣。

用镜头记录所见，感受生活的美好。摄影讲究眼尖、腿快、头脑灵，有时候一张好的照片是瞬间抓拍的，可遇而不可求。的确如此。走进大自然是学习摄影不可或缺的实践活动。对于退休人来说，经常背着相机到户外采风，这个过程其实也有益身体健康。

与此同时，外出采风不仅练就了拍照技术，而且开阔了视野，通过拍摄过程的操作、取景、构图、后期处理等一系列活动，不断提升退休人掌控相机和电脑的能力，更重要的是实现了健康快乐。

　　喜欢摄影，很简单的是因为它能记录下动人的瞬间，能在以后的日子久久回味当时按下快门的情景、心境。但是摄影并不等于照相，摄影是倾注你的情感于照片上，每按一下快门都应该思考为什么要拍下这张照片，它的意义，如何运用手中仅有的工具去表达你心中想表现的东西。

通过摄影把美好的事物记录下来和传播出去，目的就是用图片来表达自己的认识和见解，增强自己对社会生活的参与意识，发挥余热，在增强自己获得感和幸福感的同时为社会做出贡献。

退休生活中，摄影可以用镜头去发现美，一方面是愉悦心情，一方面是锻炼身体，疏通血脉，让社会上感人的镜头激发自己内心的正能量，达到快乐摄影，幸福养老的目的。

　　喜欢摄影，不仅可以提升自己的拍摄风格技巧，还可以享受审美带来的快感，捕捉瞬间的精彩画面，留下永恒感人的世间故事。作为一个社会人，要与时俱进，要有自己的个性和情趣爱好。摄影给自己带来了许多乐趣，丰富了自己的生活，特别是退休生活。

摄影从拍摄到后期处理，是一个不断学习的过程。如今，每当翻看自己的摄影作品，总会感到很欣慰，因为从中能够看到自己的进步。摄影是人的第三只眼睛，通过摄影，不仅可以展现自己内心的审美观，还可以更深刻地认识、分析、理解这个世界，从而表达对社会、人生的看法和态度。

　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。在摄影旅游的道路上既艰辛，又开心，生活充满阳光与乐趣，组建了自己的摄影团队，摄影也从开始的拍风景，见闻，风土人情，到后来的人物特写，模特艺术照，动植物写生，风景特写等，视野越来越开阔，创作题材多元化。

我和我的摄影团队经常组织出游，采风，参赛等活动，丰富了自己的退休生活，也激发了团队兄弟姐妹们的摄影兴趣，生活激情。摄影让自己的退休生活多姿多彩，用手中的相机，投身无限的大自然中，捕捉美，定格美，享受美，充实了学问，升华了气质，让自己的退休生活充满阳光，达到更高的快乐境界。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

散 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：刘紫玲《夕阳红》

拍摄地：威海、荣成、乳山