<p class="ql-block">小暑夏日长，心静身自凉</p> <p class="ql-block">时光悠悠夏曰长，</p><p class="ql-block"> 绿荷荫荫飘清香。</p><p class="ql-block"> 雷雨阵阵惊荷梦，</p><p class="ql-block"> 赤曰炎炎蝉声狂。</p><p class="ql-block">时光飞逝，节气更替，夏至悄然去，</p><p class="ql-block">小暑翩然来。在这树木青翠，绿草</p><p class="ql-block">茵茵的夏曰，我们迎来了夏季的第</p><p class="ql-block">五个节气一一小暑。</p> <p class="ql-block">暑即炎热，虽说小暑还未到一年里最</p><p class="ql-block">热的时候，但此时气温已经很高了；小</p><p class="ql-block">暑后一个星期，将进入伏天了。</p><p class="ql-block">自此时起，日光渐烈，大地上再也没</p><p class="ql-block">有一丝凉风。就连蟋蟀也离开了被太</p><p class="ql-block">阳蒸烤的田野，躲到了庭院墙角下避</p><p class="ql-block">暑；老鹰都不愿到灼热的地面上觅食，只在清凉的高空盘旋。</p> <p class="ql-block">小暑有清凉，炎夏亦安康。</p><p class="ql-block">在这骄阳之下，草木繁盛，荷香扑</p><p class="ql-block">鼻，稻花飘香，听蝉鸣声起，寻的</p><p class="ql-block">槐荫一份凉，看明月高挂梧桐上。几</p><p class="ql-block">分闲适，几分淡然，几分清欢。心静</p><p class="ql-block">是解暑秘籍，快乐是解暑良方。炎夏长天宜养心，应胸怀宽广，少些计较，少些烦恼，遇事淡然，不急不躁，看淡想</p><p class="ql-block">开，心静自然凉，心宽体自安。</p> <p class="ql-block">炎夏之时，在饮食上应清淡一些，不亦大鱼大肉，少吃辛辣食物，吃些甘凉的食物，拍一盘黄瓜。拌一碟绿豆芽，炒一盘藕丝，胶白丝，可喝点瘦肉冬瓜汤或豆腐鱼汤。</p><p class="ql-block">冰淇淋雪糕虽好吃，但多食会伤胃，也要注意哦！夏日永昼，不可常在空调房中，不如寻一树荫或凉亭，和三五友人聊聊家常。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">虽说炎夏暑天，宜静不宜动，但也不能久住不动，可趁早晨凉爽时散散步，夜晚打打太极或跳跳操，生命在于运动，甩甩胳膊踢踢腿，出点小汗还是不错的。</p> <p class="ql-block">年复一年，我们不知度过了多少暑天。少时的暑天早已远去，未来的夏日在等我们品尝。</p><p class="ql-block">今日小暑，夏已深，荷正香，愿我们夏日吉祥安康！</p><p class="ql-block"> 美友们，你们喜欢夏天吗？</p>