<p class="ql-block"> 荷风送香气，竹露滴清响。眼中有美景，心中有清凉。</p> <p class="ql-block"> 老师为小朋友讲述小暑的由来，让幼儿了解小暑的来历和风俗，带孩子们感受这个节气的专属元素。</p> <p class="ql-block">一候温风至</p><p class="ql-block">凉意不再。大地上就不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。</p><p class="ql-block">二候蟋蟀居宇</p><p class="ql-block">由于炎热，蟋蟀从野外迁居到人类屋宇的角落处纳凉。</p><p class="ql-block">三候鹰始鸷</p><p class="ql-block">再过五日，老鹰因地面气温太高而远离大地，在清凉的高空中活动。</p> <p class="ql-block"> 小暑知多少</p><p class="ql-block">【小暑】</p><p class="ql-block">小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？</p><p class="ql-block">1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。</p><p class="ql-block">2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。</p><p class="ql-block">3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。</p><p class="ql-block">4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。</p> <p class="ql-block">小暑保健与饮食</p><p class="ql-block">1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。</p><p class="ql-block">2.不要贪凉，少进冷食。</p><p class="ql-block">3.小暑是人体阳气最旺盛的时候，所以要注意劳逸结合。</p><p class="ql-block">4.小暑时节减少外出避免中暑。</p> <p class="ql-block"> 激情的夏日🌞有太阳的热情，有微风的体贴，有孩子们的欢声笑语，🥳也少不了玩水这项孩子们最爱的活动。💦💦💦</p> <p class="ql-block"> “水枪🔫大战”打水仗活动在孩子们的欢笑声中拉开帷幕。😁此次活动，让孩子们可以在水的世界里尽情玩耍、亲近，体验童年的欢乐。</p><p class="ql-block">好啦～拿起装备出发吧～🥳</p> <p class="ql-block"> 对于孩子们来说，夏天🌞最开心的游戏莫过于打水战和水枪🔫大战游戏了。活动中孩子们手举水枪，尽情地玩了起来！🥳🥳🥳</p> <p class="ql-block"> 别看孩子们年龄小，但是拿着水枪装水、喷水，动作迅速敏捷，一点都不能小瞧。😆只听孩子们欢呼：“哇！打水仗真好玩呀！”瞧！孩子们爽朗的笑声，飞溅起的水花，使原本安静的操场瞬间热闹起来。👏👏👏</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 个个都不甘示弱，发起了“进攻”，“战场”愈来愈激烈，幼儿园变成了欢乐的海洋！🥰🥰🥰</p> <p class="ql-block">明天精彩继续！～🥳</p>