<p class="ql-block">亲爱的2020级学子:</p><p class="ql-block"> 晴日熏风生稻气,绿荫幽草胜花时。短暂而充实的高二下学期已然结束,祝贺你们顺利完成高二的学业,步入高三的行列!</p><p class="ql-block"> 2022届高考圆满结束,意味着2023届高考的即将来临。因此,这个假期将成为我们迈向高考的第一个分水岭,假期的利用程度很大程度上决定了我们高三年级的学习状态,为了让同学们过一个安全,充实,有意义的假期,为2023年高考做好准备,为自己的人生描绘绚烂的一笔,现将暑假注意事项的有关安排通知如下:</p><p class="ql-block"><b>一、加强安全教育,过一个平安健康的暑假</b></p><p class="ql-block"><b>(一)防疫篇</b></p><p class="ql-block">1、减少外出。家长和学生尽量减少不必要的外出。原则上不前往国内中高风险区、不跨省域长途旅行、不参加集聚性活动。</p><p class="ql-block">2、讲究卫生。做到勤洗手,规律起居,要加强锻炼,提高自身免疫力。</p><p class="ql-block"><b>(二)安全篇</b></p><p class="ql-block">1、防溺水安全。牢记“六个不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其是遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧救援,立即寻求成人帮助。</p><p class="ql-block">2、防暑安全。做好防暑降温,要及时补充水分。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该去医院诊治。</p><p class="ql-block">3、交通安全。要自觉遵守交通规则,不闯红灯,不逆行,不乘坐无证“黑车”,骑行电动车要佩戴安全头盔,自觉遵守社会公德。</p><p class="ql-block">4、居家安全。居家生活时要注意用电、用气、用火安全,防止发生触电、煤气中毒、火灾等安全事故;外出要及时告知父母去向,保持联系畅通。</p><p class="ql-block">5、网络安全。学会提高警惕,防范各类电信诈骗,做到不轻信、重核实;文明上网,不随意会见陌生网友,不沉溺手机的网络游戏。</p><p class="ql-block"><b>二、强化高三意识,过一个超越自我的暑假</b></p><p class="ql-block"><b>1、提高自信心并制定好计划</b></p><p class="ql-block"> 相信自己一定行,把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要的联考试卷、课后测试卷进行汇总,分析自己的长处,找出欠缺或不足。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件,制定长期、合理的复习计划,并持之以恒。</p><p class="ql-block"><b>2、要有抢先复习的意识</b></p><p class="ql-block"> 学期内上课期间跟着老师的复习进度是必须的,但自己要率先系统复习,把不会的先弄会,不懂的地方分析原因,并结合专题进行练习。将学科知识类化、细化、系统化,做全面复习安排,切忌眉毛胡子一把抓。</p><p class="ql-block"><b>3、别太放松也别太疲劳</b></p><p class="ql-block"> 太放松就没有收获,太疲劳不利于持久战。早晨尽量早起,只要利用好白天照样可以学很多,晚上不用拖太晚,11点半左右入睡即可,中午需要午睡。生活要有规律,有节制,不要贪玩。适当看看新闻,做做有氧运动,锻炼身体,如跑步、跳绳等,但要适合自己,并注意安全。</p><p class="ql-block">总之,我们希望同学们在假期的时间里是:</p><p class="ql-block">进行科学计划的半个月;</p><p class="ql-block">拥有健康心态的半个月;</p><p class="ql-block">保持规律生活的半个月;</p><p class="ql-block">不断查漏补缺和夯实基础的半个月;</p><p class="ql-block">进行刻意练习攻克弱科或者难点的半个月;</p><p class="ql-block">为开学高三冲刺做足准备的半个月。</p><p class="ql-block"> 亲爱的准高三学子们,大家要知道取得高考的成功是一个先苦后甜的过程,就像园丁培育果树一样,付出了辛勤的汗水,定能获得累累的硕果。心向往之,行必所至!你们正值青春年华,意气风发;你们怀揣梦想,并为之不懈努力,这是一件非常美好的事情。“人宁可追求虚无,也不能无所追求。”所以,一中学子们,制定好目标后,请大步向前走,不用害怕挫折和困难,只要立即行动,坚持不懈,永不言弃,必将成功!</p><p class="ql-block"> 期待云天收夏色,木叶动秋声的新学年,大家都能拔节生长, 如花绽放。</p><p class="ql-block"> </p>