<p class="ql-block">入睡难是肝，易醒是血虚.....五种不同的失眠问题，你的属于哪种？</p><p class="ql-block">你有多久没睡过好觉？</p><p class="ql-block">很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着，其实这只是其中的一种，具体来说，大致能分成五种</p><p class="ql-block">第一种入睡特别困难</p><p class="ql-block">需要在床上酝酿很久才能睡着，他可能10点就爬上床了，但真正入睡时间是12点......</p><p class="ql-block">这类人多见肝郁气滞型，就是那种思想包袱重，责任心重，爱操心，有点事就容易上心的人。</p><p class="ql-block">第二种，睡是睡着了，睡眠浅，多梦</p><p class="ql-block">这类人往往整晚上都似睡非睡，起床时会感觉很累，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。</p><p class="ql-block">这类人往往气血是不足的，这种情况在产后特别多见。</p><p class="ql-block">第三种，睡眠时间特别短</p><p class="ql-block">可能晚上11点刚睡下，然后三四点醒来后，就再也睡不着了。</p><p class="ql-block">这在中医里我们称为早醒，问题根源还是在气血上，所以我常说早醒多梦调气血，入睡难顺肝，睡不沉调腎，整夜不睡清心火。</p><p class="ql-block">第四种时睡时醒，醒后不能再睡</p><p class="ql-block">这类人往往属于脾胃失和型，容易感到口腻，口淡，大便不成型等症状，原则还是健脾和胃安神为主。</p><p class="ql-block">第五种整晚睡不着</p><p class="ql-block">这类人属于心肝火旺型，平时生活里很容易生气，性格急躁易怒，常会有目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。</p><p class="ql-block">失眠的原因没有那么复杂，失眠的原因不外乎二种，一种就是有外邪，比如感冒，腹泻等导致，除此之外就是气血不足导致。</p><p class="ql-block">先生认为重中之重就是养气血，即便这时候你有点湿气，有点痰，甚至身体里有点火，都没关系，只要气血上来了，血足了，这些症状都会自己消失。</p>