<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近和小伙伴们一起共读了《心流》这本书，“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实，很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器，还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读完觉得很有收获，比如人怎样才会觉得幸福，在什么状态中体验到心流最多？我记得书中提到，在工作中体验到心流的次数远远高于休息或者无所事事，很多人沉浸工作觉得很幸福，即使经常感觉到压力和挑战，但专注其中尤其还能不断战胜和超越就会觉得一切努力和投入都值得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感觉有些地方读一遍还不太能理解透，计划后面有时间会重复看几遍，作者写的东西特别复杂、特别多，涵盖了人生的方方面面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在看心流这本书时，意识、意图，美好体验…我会把自己代入到作者讲述的过程中，回忆自己过往的人生，发现确实改变了我很多认知，同时我自己人生确实是应验了很多真实的事情，感觉特别神奇。同时阅读心流时，我也联想到格力老师讲的空性，种子法则，刻意练习，发现其实很多书籍的底层逻辑是有相通的地方，有种豁然开朗的感觉❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心流能带给你的，不只有幸福感，还有价值更高的东西。</p>