<p class="ql-block">今天7月7日，暑假正式开始的第一天，感谢老天给我馈赠的职业——那就是教师，让我每年有两个月的暑假和一个月的寒假来与自己好好相处！</p><p class="ql-block">今年暑假我将送自己两份大礼，好好练瑜伽，练出完美体态，练出健康，我将跟随张德芬做镜子练习，练习好好爱自己！爱自己的标准是，当你独处时，你开心吗？</p><p class="ql-block">我会努力工作，希望我们班的孩子都健康快乐的成长，并且取得好成绩，我会去旅游，我会去买喜欢的衣服，我会去做各种事情让自己放松！我以为我很爱自己了。其实我却受不了独处，独处时，我会觉得孤独，无聊，我会无节制的刷手机，有时候我会觉得没人爱我，我甚至也会不喜欢这样的自己。这段时间，为了练习独处，我拒绝了所有的无效社交，我不去凑热闹打牌了，我也拒绝了他人旅行的邀约，我就这样独自呆在家里，一个人练瑜伽，一个人吃饭，一个人散步，一个人做家务！现在我独自在家不难受了，我知道我过了最难的一关，拒绝浮躁，享受一个人的狂欢！</p><p class="ql-block">今天我进行了镜子练习的第一天，我对着镜子说以下肯定句，杨霞，我爱你，我愿意学习爱你，我想要真正学会爱你，我正在学习真正的喜欢你，我正在学习真正的爱你……我对着镜子说了很多遍，练瑜伽时，我也在心里对着镜子说，杨霞，我爱你……这是一个颠覆性的练习，原来的我不能接受镜中的自己的样貌和说话的样子，今天练了许多遍以后，我觉得我长得真的不丑，甚至还有些漂亮，端庄，哈哈！在静心冥想时，我看到了左边坐着我的家人，我的妈妈，哥哥姐姐和妹妹，我温柔的看着他们，他们被爱包围着，那么宁静，那么温柔，然后我又看看我右边的儿子和媳妇，他们沐浴在橙色的光中，宁静而喜悦，我的眼眶湿润了，我好爱我自己，我的爱溢向了我最爱的人，我的爱溢满了整个房间，甚至房子外面的世界！这一刻，我知道，我值得拥有被爱，我值得拥有一切美好！我值得！</p>