<p class="ql-block"> 小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。“暑”表示炎热的意思，小暑为小热，还不是十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国的农作物都进入了茁壮成长阶段。</p> 小署•习俗及由来 一起了解小署的习俗和由来吧！ 小署三侯 小暑习俗 <p class="ql-block">01 吃饺子</p><p class="ql-block"> 伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。</p> <p class="ql-block">02 食新</p><p class="ql-block"> 据说“食新”乃“食辛”，是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等，故有“小暑吃黍，大暑吃谷”之说。</p> <p class="ql-block">03 吃三宝</p><p class="ql-block"> “小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄瓜、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。</p> <p class="ql-block">04 晒服</p><p class="ql-block"> 小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。</p> 防暑妙招 <p class="ql-block">1. 饮食要清淡</p><p class="ql-block"> 小暑一到，温度直线上升，防暑降温成了儿童保健的“首选项”，为了防止上火，家长要让孩子多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。</p> <p class="ql-block"> 2·多喝水</p><p class="ql-block"> 初夏天气比较干燥，我们还要多喝水哦！</p> <p class="ql-block"> 立夏过后天气炎热，要保持心情舒畅，我们可以这样做。</p> <p class="ql-block"> 带着这群小可爱一起寻找大自然中夏天的变化。</p> <p class="ql-block"> 夏天是彩色的，夏天是温暖的，夏天是热闹的，夏天是美丽的，让我们一起来探索夏天的美妙吧。</p>