<p class="ql-block">7月7日周四 小暑 天气热</p><p class="ql-block">夏天不想呆在开着空调的“凉快”的室内，人体本来就自带循环系统，可以形成最完美的自循环，那个状态是最舒服的～夏天本来毛孔打开，阳气外浮，如果开着空调反而伤阳，让寒气容易趁机而入，到了冬天就给你颜色看啦～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不如出来走一走，在大自然中办公，晒一晒夏天的太阳，给身体自然的充电，补给能量～身体自然的出一些汗，反而觉得好舒服～ 体内达到了一种平衡，不会觉得浮躁，到哪里都心安体顺～我们应该多和自己的身体连接，听从身体的感受，吃让身体舒服的食物，而不是嘴巴贪婪的食物，用身体舒服的方式来生活，而不是纷乱的心思意念和欲望～ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天给自己一点时间，看看天空，树木，我喜欢躺在公园的椅子上仰看天空，好像宫崎骏的漫画，美哉美哉～ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实最美的就在身边，我们有一颗安静的心，去看任何事情，都能看到它的美～💓</p>