<p class="ql-block"> 北京的盛夏无比炎热，立水桥公园内感恩太极教学活动正在如火如荼的进行着，正好与这夏季的美景遥相呼应。</p> <p class="ql-block"> 这是杨氏太极拳第六代传人、扎西大师入门弟子、扎西大师精神和拳艺的忠实传播人朱正勇老师正在给北京立水桥站的拳友们进行杨氏85式太极拳系统的授拳，从2022年6月中旬开始至7月中旬完成，历时近一个月的时间！</p> <p class="ql-block"> 协助朱正勇老师教学的是感恩太极大学堂教练简志芳老师！</p> <p class="ql-block"> 朱老师简老师夫妇拳艺精湛，为人低调，默默为北京立水桥站做出了突出的贡献！他们将自己所学，把沉积的感悟与心得无私的献给了太极爱好者，得到了大家的信任和称赞！</p> <p class="ql-block"> 这次历时一个月的公益教学，是在一次活动中，由站长沙元玲提议，朱老师会意，大家一致赞同中开展起来的！教学过程中，体现出了以下特点：</p> <p class="ql-block"> 一是要想学好拳，必须做好人。朱老师的教学，用自己人格的魅力，不仅传承了扎西拳，更重要的是传承了扎西精神！“事能知足心常态，人到无求品自高”朱老师以身作则就体现出了这种境界！这种境界是一种胸怀，是一种信仰，还是一种品格，更是一种心态，能做到这样的心境，需要磨砺锤炼！在朱老师身上可以看到这种境界！这种公益的教拳活动，身上的汗水、雨水影映出他们夫妻的品质！给我们学拳的朋友们极大的鞭策和鼓舞!为学好拳奠定了很好思想基础！对整个队伍素质的提升起到了重要的作用！这也是我们最大的收获之一！明白了如何学习扎西精神！</p> <p class="ql-block"> 二是在教学上因人而异方法多样，几乎做到了一对一人，一对一个问题，一对一个动作！从太极拳的理论讲到实战，再讲到实用！分解到位，讲到每个人明白为止！脸对脸到手把手，在烈日下汗水湿透了整个衣服，甚至中间还得换一次衣服！</p> <p class="ql-block"> 三是朱老师教学内容上由浅⼊深寓教于乐。注重引导拳友思考，师⽣双边互动，⽓氛十分活跃。拳友习练，对症分析透彻，提⽰恰到好处能揭⽰拳理的内在联系，重点突出，难点把握准确，充分调动了拳友的学拳积极性，可称之为教拳⽅法灵活有效，形式多样，⽅向多维，矫正及时为拳友营造了⼀个良好的学拳氛围，让⼈感到亲切、⾃然。应该说，这是重过程、重发现、重主体的具有探究拳理和启发教拳的体验，让⼈⽿⽬⼀新，受益匪浅，感触颇多，也证明了这次公益教拳收得了良好的效果。</p> <p class="ql-block"> 四是注重拳友的实际操练。朱老师的教学，更注重使学员能够学拳上身，讲完一些动作或是和简老师亲自带领拳友进行练习，或是由沙元玲老师和李友梅老师领练！发现问题再进行讲解，再进行演练，反复进行，直至基本掌握，所以得到了拳友们的普遍称赞！</p> <p class="ql-block">通过学习，拳友们都有了很大的收获，由于篇幅所限，只能在这里截取几篇与大家共享：</p> <p class="ql-block">沙元玲感言：</p><p class="ql-block">从谷雨时节到酷署炎炎，近两个月的期待，应大家的要求特请扎西大师的弟子朱正勇老师传授扎西太极拳，同时特请简志芳老师协助指导，二位老师拳艺精湛，功底扎实，授课经验丰富，深受拳友们的爱戴！</p><p class="ql-block">由于疫情的影响，一直在拖延 ，6月9日朱老师公益传授85拳终于开课了！大家兴致勃勃相聚在立水桥公园，谁都不愿意错过这个学习机会。</p><p class="ql-block"> 朱老师教学认真严谨，耐心细致又生动形象，语言幽默风趣，对每一招一式都有自己独特的领悟，深入浅出将深奥的太极原理应用在拳式之中，毫不保留的将自己的习拳经验传授给我们。便于学员理解与掌握，老师言传身教，不厌其烦地一遍一遍示范，汗水侵湿了衣裳，有时赶上阴雨连绵汗水与雨水相融，丝毫不影响授课的激情。令人感动！作为学生的我们更多的是敬畏和佩服。</p><p class="ql-block"> 简老师真诚善良，和蔼可亲，从不张扬。每当朱老师讲完课稍加休息时，简老师就真对拳友们的问题，挑重点拳架纠错，边讲解边示范，简明扼要一个细节经老师一点，使我们茅塞顿开，受益良多，明白了怎样练拳。从二位老师身上看到一身浩然正气，满满正能量，无私奉献精神，深深的感染着每一个人，弘扬扎西精神！公益传承太极文化！回报社会让更多的人受益！当之无愧扎西门的优秀传承人。</p><p class="ql-block"> 今天老师的公益授课圆满结束了，大家受益匪浅，收获满满，我感觉意犹未尽，离不开老师的谆谆教导，老师太辛苦了，永远忘不了汗水侵湿的衣裳……感恩太极，感恩老师，感恩拳友们四季相伴，友谊长存，健康永驻！</p> <p class="ql-block"> 李友梅老师表示：感恩太极大学堂立水桥站，从6月9号朱正勇老师，简志芳老师开始教学，是我期盼已久的愿望，两位老师德高望重，教学深入简出，语言丰富，感染力极强，使我感触最深。感谢二位老师带给我教学的理念，幽默风趣，气氛活跃，轻松愉快。</p><p class="ql-block">感恩老师、同时感恩太极缘分使我们相聚在一起，相聚在立水桥站。感谢拳友的每次学习的陪伴，谢谢大家！</p> <p class="ql-block">吕红滨感言：非常感谢朱老师，简老师的无私奉献和辛勤付出，通过这次朱老师，简老师的授课后受益匪浅、收获满满，又重新对传统杨式85式太极拳的认识，沙老师给我们请来德高望重的老师，感谢太极带来缘份！</p> <p class="ql-block">甘素兰感言：昨天，忙着看最后一天的三天会员线下课，我还没顾上在群里说话呢！当之无愧的站长沙老师，为组织这次朱老师简老师授课，跑前跑后，克服重重困难，疫情，雨天，酷暑，终于取得圆满结束!朱老师、简老师辛苦了！朱老师酷暑天冒雨给我们讲课，汗水雨水交融湿透衣服，场面很感人 !朱老师第一节课讲到的就是人体三个重要部位一丹田，命门，尾闾 ，朱老师还讲到不会用胯就不会打拳，朱老师讲课，开门见山，讲到了学太极的要点，核心，这次完整系统的听了一遍朱老师讲的85拳，我感觉受益匪浅!除此之外， 还有简老师的答疑解惑，解决了我长时间的问题，下势，我总感觉后坐不到位，但我不知道问题存在哪里？这次简老师给我解决了长时间的疑惑问题 !衷心感谢朱老师简老师站长沙老师教练李友梅老师！给各位老师为传承扎西精神!无私奉献点赞！</p> <p class="ql-block">逯慧春表示：一身身汗水湿透了的太极服说明一切，我，感激、感动、感谢、感恩老师！</p> <p class="ql-block">王书艳说：这次学习传统杨氏85式太极拳，感谢朱老师，简老师，还有其他帮助组织这次活动的拳友。朱老师教学热的汗流浃背，要么被雨水淋湿衣服，太感动了！</p> <p class="ql-block">李婉意感言：沙元玲是称职的当之无愧的好站长，得到朱老师、简老师对立水桥站的大力支持功不可没，虽然我错过了机会，心里不舒服，但是为拳友们取的满满的收获还是很开心的。给所有的为学习付出的拳友们点赞，特别特别给朱老师、简老师点大赞，雨水夹着汗水浸满衣襟，如此让人心疼，让人感动。衷心祝福两位老师幸福安康！祝拳友们把拳理拳法记在脑子里，练在身体上，练出棒棒的拳，练出强壯的身体。</p> <p class="ql-block">吴波感言：</p><p class="ql-block">首先感谢朱老师和简老师为我们北京立水桥站的拳友们公益教学杨式太极拳85式，让我们的拳技都有了不同程度的提高，两位老师为弘扬中华文化、振兴民族精神作出了贡献，您们的爱心像火炬接力一样传递满满的正能量。向老师学习、向老师致敬！</p><p class="ql-block"> 我有一个小故事跟大家分享一下，第一堂课后我向简老师请教怎样走好太极步并且做了几个动作，没想到简老师非常亲切的右手搂着我的腰左手推着我的左胯，温柔的让我随着她的劲走起来……哦我找到了感觉，领悟了太极步的基本要点，我非常高兴简老师教学有方。感恩有幸遇到这么好的老师！</p> <p class="ql-block"> 这次公益教拳活动虽然已经结束了，但是他的影响还在继续，我们要借这次活动的东风再接再厉，继续努力，发扬扎西精神，传承杨氏传统太极拳！感恩太极强身健体！</p> <p class="ql-block">总策划及负责： 沙元玲</p><p class="ql-block">日常管理及组织：李友梅</p><p class="ql-block">美篇设计及文字：王树明</p><p class="ql-block">影像工作：吕红滨</p><p class="ql-block"> 逯慧春</p><p class="ql-block"> 尹保平</p>