<p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑时节，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">季节里的童年。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">听：虫鸣鸟叫，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">看：繁星点点，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赏：一抹雨云，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等：一阵凉风，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">炎热时光，心静自然。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。为了让堡贝们感受小暑，了解小暑的风俗习惯，弘扬传统文化，我园开展了“夏长荷盛 时至小暑”主题活动。让我们一起来看看堡贝们在小暑节气中都有哪些收获吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑到底是什么呢？它有哪些有趣的习俗呢？小朋友们应该如何度过小暑呢？别着急，让我们跟着<span style="font-size: 18px;">老师一起去了解小暑节气的相关知识</span>吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑，表示炎热，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑时节正值农历六月；此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。看，堡贝们和老师把班级存放在箱柜里的图书、玩具放到户外进行暴晒，让它们也感受一波阳光浴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑到，农事忙，小暑小禾黄，小暑吃芒果。小暑到了，种植区里的蔬菜们长势如何呢？堡贝们来到小菜园里，看看自己种的玉米、西瓜、黄瓜、茄子，枝繁叶茂、硕果累累，一片生机勃勃！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夏日炎炎，西瓜、绿豆粥、藕等清暑去热的食物，对消暑有非常大的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小暑后，再有几天就进入三伏天，伏天民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。中大班的堡贝们自己动手包饺子，让我们一起去看看吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">时值小暑节气，心灵手巧的堡贝们充分发挥想象力和创造力，制作充满夏日元素的手工作品，为炎炎的夏日增添了丝丝清凉和缤纷的色彩！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">西瓜扇</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">美味冰淇凌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">七彩冷饮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">荷美藕香</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">炎热的夏天里，有什么方法能够解暑降温，呢？看堡贝们奇思妙想，为大家出了什么好主意。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">荷风送香气，竹露滴清响。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼中有美景，心中有清凉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过本次的小暑主题活动，堡贝们充分了解了小暑的传统习俗，同时也开阔了视野。在活动中，他们不仅对小暑节气有了初步的了解，也感受到了中国节气文化的内涵，对于不同节气的不同特点和习俗，也有了自己不同的理解与感受。让我们一起期待下个节气活动的到来吧！</p> <p class="ql-block"> 1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量：小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。</p><p class="ql-block"> 2.不要贪凉，少进冷食：天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。</p><p class="ql-block"> 3.预防中暑。中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等物品，多喝水，并尽量避免午后太阳热辣时外出。</p><p class="ql-block"> 4.小暑之后，气温升高，禁止幼儿私自到河边玩耍，谨防溺水，珍爱生命，希望广大家长重视孩子的防溺水教育工作，家园共育，让我们共同守护孩子的生命安全！</p>