会泽县第二幼儿园壮一班健康之户外活动剪影

香儿。

《3～6岁儿童学习与发展指南》中就健康领域指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。 人首先拥有健康的身体，才能从事其它事情。 而《指南》中健康领域的教育建议部分指出：保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。 为了遵循幼儿身心发展规律以及响应指南要求，我园一直坚持孩子们户外活动时间保证不少于两小时，其中体育活动时间不少于一小时。 以下是孩子们户外活动时的剪影。 　　每天早上操节之后，孩子们进行的是户外体能大循环，主要涉及八大动作。 一、走 图中主要是利用万能点按一定曲线摆放，幼儿一个跟着一个整齐的通过万能点。 走的运动能提高幼儿动作的灵敏性，发展平衡能力、协调能力。 　 二、跑 跑的动作能增强幼儿心肺功能，发展耐力素质，提高身体协调能力。 　　三、跳 幼儿在做跳的动作时，手臂的摆动与腿的蹬伸要配合协调，蹬的意识要加强，跳得高，会落地缓冲，能够进行各种复杂的跳跃。 跳的运动能提高灵敏性、协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节。 　　四、钻爬 幼儿做钻的动作时能有意识地做弯腰，紧缩身体的动作，准确的钻过障碍物。 钻的运动能发展幼儿动作的灵敏性和协调性。 　　幼儿做爬的训练时，能够手脚着地较为熟练地爬过障碍物。 爬的运动能增强四肢及躯干部位的肌肉力量和肌肉耐力，提高动作的灵敏性和协调性。 　　五、投掷 在进行投掷训练时，幼儿进行的是投篮练习。动作要领是要求幼儿投篮时手臂的力量要大，有方向感，半蹲起跳的同时将篮球投进篮筐里。 投掷运动能增强上肢及躯干部位的肌肉力量，发展目测能力，动作的协调性和肌肉耐力，提高身体躲闪的灵敏性以及判断能力。 　　六、平衡 通过走平衡木，锻炼幼儿平衡能力，提高身体控制力。同时能克服幼儿胆怯心理，增强自信心，培养幼儿坚强、勇敢、不畏惧的心理。 　　七、攀登 幼儿在攀登架上做爬、移位的动作，利用交替手、交替脚的方法在攀登架上攀上爬下。 攀登能够增强四肢及躯干的肌肉力量和肌肉耐力，发展动作的灵敏性及协调能力。 　　八、悬垂 悬垂运动能增强幼儿上肢肌肉力量和耐力，借助手臂力量使身体悬空吊起，培养静力性力量，发展向上悬垂的能力。 　　除了上午的八大动作体能大循环之外，老师会将健康领域的户外体育游戏放在下午时段进行。比如： 游戏一：《螃蟹过沙河》 孩子们需要学习螃蟹走路的样子，侧着身子通过障碍物。孩子们在学习螃蟹的过程中，体验了螃蟹走路的样子，收获了模仿小动物做动作带来的快乐。 　　游戏二：《玩沙包》 该游戏主要是让孩子们发挥想象力和创造力，创设出多种玩沙包的方法。 图片中是孩子们用膝盖夹住沙包向前跳的剪影。 　　　游戏三：《我是篮球运动员》 游戏中幼儿想出了很多玩篮球的方法，大部分幼儿对单手拍球、双手拍球、原地拍球或运球走、抛接球、投篮等都掌握的的较好。 　　户外体能训练和体育游戏都不等同于单纯的玩游戏。在体能训练中，幼儿收获的是身体各项机能的发展和身体综合素质的提升。而在体育游戏中，孩子们通过游戏的方式，潜移默化的掌握了某种运动技能，不仅锻炼了身体，提高了身体的灵敏性和协调性，还在游戏中收获了无限的快乐，使幼儿爱上体育、爱上运动。