<p class="ql-block">来看看在日本的“社畜”们一周的心情变化</p><p class="ql-block">星期一：「工作」「不想去」</p><p class="ql-block">星期二：「想转职」「转职网站」</p><p class="ql-block">星期三：「烦躁」「控制不住」</p><p class="ql-block">星期四：「疲劳」「工作辛苦」</p><p class="ql-block">星期五：关于烦恼的搜索词减少</p><p class="ql-block">星期六：关于烦恼的搜索词减少</p><p class="ql-block">星期日：没有精神</p> <p class="ql-block">每周一都在烦恼又要开始工作了，中间的时间总是烦躁不安还很疲劳，到了周五就开始期盼放假，到了周末则在痛苦假期怎么过得这么快……在日本的上班族朋友有没有感同深受呢？但是带着这样的情绪工作，不仅会影响工作的进度和积极性，对个人的身体和心理健康也会有很大的负面影响。那有没有排解这些烦恼的方法呢？</p> <p class="ql-block">对工作感到疲惫，是因为没有将工作与生活区分开，一直沉浸在工作的压力之中。如果你找到自己的兴趣所在，比如旅游，健身、画画、看书、做美食等等，工作结束之后就可以投入自己感兴趣的事情，暂时忘却烦恼，也能释放压力。尤其是从兴趣中获得了成就感之后，你可能会觉得，没有什么事情是过不去的，大胆的往前走就好了</p> <p class="ql-block">缓解工作压力最好的办法不是逃避，而是接受并安排好它。首先我们要知道没有一个工作是完美的，不能因为一时的压力就直接辞职、放弃。接受现实，然后想办法解决问题，才能让你的人生路途往前更进一步。等你的经验慢慢多了之后，工作烦恼和压力也会越来越小。制定工作上的目标和计划，能让我们更有动力，比如一项工作如果提前完成的话，是不是一件很高兴的事呢？而且你还能知道自己的能力所在，并不断提高，完成对自我的提升，来和我们聊聊，你在日本感觉工作压力大吗？有没有什么排解烦恼的方法呢？</p>