110自律

晓渠随笔

少有人走的路（二）

2022年7月6号 星期三 晴

这两天天气暴热，晚上吃完晚饭，赶紧跑到楼顶去乘凉，好像心才慢慢平静下来。

昨天分享的《少有人走的路》的书籍，开头部分，说我们人面对困难时，去及时得到解决为常态。

今天我说说第二点 书中对自律的总结。

我们面对困难需要的解决方法是什么呢呢？那就是自律。局部的自律，只能解决局部问题，完整的自律，你就能解决所有的问题。

通过控制自己而达到自律，我们就可以消除人生的痛苦。

书中自律分四个方面：

1.延迟满足。

2.承担责任。

3.尊重事实。

4.保持平衡。

第1点, 延迟满足。

书中举了例子, 比如一天工作七个小时，我们上来先花一个钟头把喜欢的工作做完了，剩下的六个钟头我们就一直在尽力拖延，就是不想干，但是又很焦虑。

心理医生就建议，我们以后要把快乐跟痛苦的次序重新设置一下。你去想一下，按一天工作七个钟头去计算，我是痛苦一个钟头，加上六个钟头的幸福比较好，还是我上来先幸福一个钟头，剩下的六个钟头全是痛苦比较好。

我们要习惯重要的事一定要先完成，然后才享受安逸，当一个人变成了一个问题人，习惯了先享受后吃苦，他们可能智力并不差，但是心中只有享受快乐，导致学习成绩很差。

说话都很冲动，一困难不想学，就会旷课或者逃学，不愿意思考，缺乏耐心，喜欢打架，甚至有些人会成为社会混混。

这样的孩子，最终需要心理治疗，否则到成年之后，管理不好自己的婚姻，也管理不好自己的生活，而且会遭到意外事故概率也比较高。

最终，是家庭教育出问题了。

父母本身不自律，龙生龙凤生凤，老鼠的孩子当然就跟老鼠一样。在年幼的孩子心中，父母是位高权重的，小孩子缺乏其他的模仿对象，所以父母成了他们的榜样。

另外有一种情况，他们可能凶酒，也很懒惰，但是孩子是非常好。

这是为什么？因为父母的爱心很重要，在一个即便很混乱的家庭里面，只要有爱存在，照样可以培养出自律的孩子。

因为爱会让一个人自律而有动力，父母给孩子付出的努力越大，孩子就会感受到重视的程度越强。

如果父母经常在他面前出尔反尔，只会让他逐渐失去信心，如果父母珍视他们，他们也会珍视自己，他们会珍视自己的人生，去选择进步而不是落后，去追求幸福而不是自甘堕落。

他们会把自尊自爱作为人生的起点，而这个自尊自爱是很重要的，认为自己是一个有价值的人，这种认知是健全心理的前提，是自律的根基，直接来源于父母的爱。

有了父母的爱，不管做的好不好，父母无条件的接受他们，所以不管什么挫折，他们不会自暴自弃，会觉得自己是有价值的。

觉得自己很重要，会爱惜自己的人生，就会成为一个非常健康正常努力的孩子，不会浪费时间。

相反，如果一个孩子在小时候没有得到父母的照顾，没有得到充足的爱，缺乏安全感，他可能一辈子都要去获得这种安全感，并且他们在自律方面，会表现的比较差，他们会选择即时满足所有想干的事情，把所有享受的事情先做。

原因：就是很小时，非常无助，父母没有给他足够的爱，让孩子感觉非常的无助，对未来充满恐惧，感觉社会不安全，养成了小时候那种选择先去享受，快乐 直到成年，也不愿意去改变他。

总结：想让孩子养成推迟满足的习惯，必须让他养成自律的意识，他就必定对安全感产生信任。