<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下了一夜的小雨，早上依然5点半起床。小雨还在继续，可是跑步不能停啊。怎么办呢？去地下车库里跑呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">叫起儿子，一起去了地下车库跑步。有些闷，又热，跑了15分钟就结束了。总算没有中断呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上午，写了一会儿文，来了客人，陪客人聊天。客人走后，开始准备午餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天就把冰箱里冻的鸡胸肉拿出来了，已经化冻。于是，开始跟女儿一起做饭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做了一个炸鸡排，没有做过，都是看着抖音，现学现做。家里没有面包糠，女儿带着弟弟去好邻居超市买了一袋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按照步骤，放好材料，先腌制鸡胸肉20分钟，在等待的过程中熬了稀饭，又炒了土豆和胡萝卜鸡丁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女儿则在我的指导下，把剩下的鸡胸肉剁成了肉馅，准备炸个鸡肉丸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这时候，鸡胸肉腌制好了，女儿配合我，完成了最后的炸制工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出锅后，切成长条，淋上番茄酱。呵，卖相还不错呢！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饭做好后，姑姑和爷爷奶奶回来了，买了鸡爪和鸡胗。女儿说今天这是全鸡宴了，哈哈😊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家对今天的午餐赞不绝口，尤其是炸鸡排，跟外面卖的一样好吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女儿很有成就感，说今天get了两个新技能，一个是炸鸡排，一个是剁肉馅。大家纷纷点赞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我说：“你不仅get了新技能，还体会到了做饭的乐趣呢。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>