寿乡行

老猫

　　

巴马是世界著名的五大长寿乡之一，令人神往、神奇。提起巴马一定想到的是长寿，自古就以长寿而闻名。

长寿村有着不一样奇特的地磁、弱碱性水、高浓度富离子空气、阳光日照时间八成以上、土壤含硒、锰、锌等元素，五大自然条件造就了长寿之乡。

我们去的这天虽然没有太阳还下着小雨，却也有另外一番景象，碧绿的山头云雾缭绕，山和云雾倒映在水中，美景在绿中、房在景中、人在画中生态家园。

清光绪皇帝钦命广西提督冯子才为那桃乡平林村邓诚才题赠"惟仁者寿"的匾牌。

长寿乡百岁老人就有七人，年龄最大的135岁，是国际上“世界长寿之乡”标准的200倍居世界第一。

经同意我们到103岁老人黄妈东家中，见长寿老人笑容慈祥，健谈能说能走动，非常有礼貌，长寿乡人崇尚孝道，家人对长寿老人非常孝顺，见到这种情形觉得非常快乐开心，沾长寿老人的喜气，特别幸福特别值得。交流中让我知道了乐观豁达才能长寿，简单生活就是幸福。

　　村民沿街摆卖土特产，有玉米、红薯、黑小米、红小米、大蕉、香蕉、土鸡蛋，自家种的无污染的蔬菜还有野菜，还有一种植物叫火麻，能抗衰老抗辐射，含植物蛋白卵磷脂和抗衰老的多种维生素。

长寿村人生活有序讲究卫生热爱劳动，饮食素淡如玉米粥、五色饭等，为人忠厚仁义，是长寿的特点还有：

一、空气清新得益于良好的生态环境。

二、饮食习惯良好清淡，以素食为主，玉米、大豆、红薯、食用菌、茶叶等各类时令蔬菜均是餐桌上常见食品。

三、生活有规律，大都喜欢下地劳动，早睡早起，生活自理。

四、为人宽容乐观，心态平和，性格开朗，处事诚实正直，家庭和睦。

这些成为巴马人百年不老的一个共同 “养生秘诀”。