十种疾病，这个穴位一按就灵

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一、十种疾病，这个穴位一按就灵

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。

神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴是于少阴心经的原穴，是关联 “心”最方便最重要的穴位。

中医的“心”有心脏脏器跳动行血脉的功能，也有作为内分泌器官属“火”的功能，还有主神志精神调节的功能。这个穴位就具有通脉、调火、养心、安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松起效。

神门穴一秒定位

位置：

神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。

或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴。

方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。神奇的神门穴，十大疾病一按灵！

二、十种疾病按压神门穴轻松起效

1、心痛、心悸，按神门穴

神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。心脏疾病犯病的时候非常难受，药物起效又需要时间，等药物起效的时间静下心来缓缓按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

2、焦虑、心神不宁，刮拭神门穴

神门穴具有安神、定志的效果。

按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

3、防晕车，按揉神门穴

中医经典《黄帝内经》说：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩”，描述了眩晕的产生病位在眼耳脑，和现代医学的认识一致。

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以助心阳，帮助阳气上升，清气上达于脑，浊气自然下降，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

4、睡不着、失眠，点按神门穴

晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。

用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。

5、消化不良、便秘，按掐神门穴

神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

6、胸闷，按压神门穴

神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

7、更年期，神门穴是救星

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

8、多按神门穴，预防老年痴呆

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆，因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

9、胃食道逆流，神门穴能缓解

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

10、平衡自律神经，早晚按神门穴

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。

按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。