<p class="ql-block">2022年7月6日，临沂中雨星期三</p><p class="ql-block">今天来介绍一下，我在站桩营的感受家收获</p><p class="ql-block">首先第一点，通过站桩赢收获了早起的习惯，我是两个孩子的宝妈，然后在家做微商，所以时间比较自由，每天都是等孩子们睡觉之后，然后开始忙我自己的事情，所以说都到一两点才睡觉，慢慢后来感觉到身体不舒服，通过一次偶然的机会看到三月老师的朋友圈发站桩营，就跟她咨询了一下，然后，加振红老师的微信，详细了解一下，就这样加入站桩训练</p><p class="ql-block">第二点，通过站桩让我慢慢的能安静下来，没有以前那么焦虑。刚开始加入的时候，虽然说是跟着一个小时，但是但是心思早不知道跑哪去了，后来就减为半个小时，或者有时候10来分钟，现在能坚持20分钟跟着老师的导引做</p><p class="ql-block">第三点收获了健康，我是一年四季手脚冰凉的寒性体质，夏天不流汗，现在感觉微微的出汗</p> <p class="ql-block">感恩振红老师每天带我们练习</p><p class="ql-block">感恩遇见优秀的庄主们</p>