<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 夏天高温天气来临，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭，</span>为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季， 幼儿园为大家整理了「幼儿夏季保健」温馨提示，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！</p> 夏日防暑👉衣 <p class="ql-block">1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。</p><p class="ql-block">2、贴身衣裤是必不可少的，这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。</p><p class="ql-block">3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block">4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> 夏日防暑👉食 <p class="ql-block">1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block">4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> 夏日防暑👉住 <p class="ql-block">1、夏季昼长夜短，为了让孩子有足够的体力活动，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2、室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。</p><p class="ql-block">3、空调不宜开的时间太长，长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。</p><p class="ql-block">4、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">5、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> 夏日防暑👉行 <p class="ql-block">1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。外出活动后，应先擦干汗水、更换衣物后方可开风扇等降温措施，避免风扇、空调对幼儿直吹。</p><p class="ql-block">3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block">4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。</p> <p class="ql-block"> 在家里，注意开窗通风，保证空气的流通，注意保持卫生并定期消毒空调温度要适宜，不可与外界温差过大。室内温度不要过低，建议设置在26℃为宜，不可以让孩子直接吹空调冷风，注意睡觉休息时不要让孩子腹部着凉。教育孩子注意饮食卫生，防止病从口入饭前便后用流动的水和洗手液洗手。</p><p class="ql-block"> 现在天气炎热，建议您可为幼儿准备小凉席、痱子粉、午睡时的小背心，带到幼儿园喔～</p> <p class="ql-block">幼儿园作为孩子们永远的“家”，</p><p class="ql-block">我们将尽全力与家长们</p><p class="ql-block">并肩保护照顾好每一个孩子。</p><p class="ql-block">也请家长共同配合，</p><p class="ql-block">让宝贝们平安、健康、快乐的度过</p><p class="ql-block">美好的夏季时光。</p>