快乐过暑假，安全“不放假”原州区第九小学暑假安全致家长的一封信

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尊敬的家长朋友：

您好！

繁忙而充实的一个学期将要结束，暑假即将到来，衷心感谢您对我校各项工作的支持与帮助！

家长朋友们，为了使您和您的孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，原州区第九小学诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的监督、关心与指导。做好孩子暑假期间的安全教育和安全监管工作！现将暑假放假安排和假期安全提醒告知与您：

暑假放假时间：

2022年7月11日——8月28日

【交通安全教育】

1.教育孩子不要在马路上追逐、嬉戏，更不要突然变更行走路线或突然猛跑，突然往后退。

2.在人流密集的地方，家长要紧牵孩子的手，避免走失。

3.未满12周岁的孩子不能骑车上路，未满16周岁的孩子不能骑电动车上路。

4.过马路时，注意车辆，看红绿灯，走人行横道，靠右行走，不乱穿马路，遵守交通规则，不横穿马路横跨安全护栏。

5.乘车过程中，不要把身体的任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。

【防溺水安全教育】

暑假期间教育孩子严禁到沟、河、池塘等处玩耍、钓鱼或游泳， 更不能到池塘、河边洗手或捡物品等，严防发生溺水等意外事故，学会基本的应急自救、求助、报警方法。

如何预防溺水：

1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。

2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。

3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。

发生溺水时如何自救：

1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

4.遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。

【防拐骗安全教育】

外出时，家长不要让孩子单独活动，孩子如果要暂时离开群体或家长身边，一定要告诉在场的成年人，家长应该陪同孩子一起去。告诉孩子父母不在家时不可以随便开门让陌生人进来；不可乘坐陌生人的车，不随便拿陌生人的东西等。

【饮食安全教育】

饮食保证营养健康：

1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。

2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

4.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

培养健康饮食习惯：

1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。

2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。

3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

【用电安全教育】

1.掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备；正确使用电器，以免引起火灾。注意正确使用液化气，预防煤气中毒。

2.不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。

【防疫安全教育】

加强疫情防控，做好个人防护：

1.减少接触密集人群，避免与健康情况不明人员接触；

2.减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。

3.时刻保持个人防护意识，养成坚持“戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、公筷制、少聚集”等良好的卫生习惯。

注意外出安全：

新冠疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。当然，这些要求并不是就说完全足不出户，事实上，我们更鼓励在疫情防控形势允许的情况下，在做好防护措施的前提下，鼓励孩子适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动。

注意居家安全：

尽量不让孩子一个人在家，不给陌生人开门。教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器。不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物。树立安全防范意识，提高孩子的自护自救能力，有效预防事故发生。

【绿色上网】

1.不沉迷手机、不沉迷网络和电子游戏。

2.防范电信、网络诈骗。同学们要警惕订票诈骗、网购退款、网络游戏等高发网络诈骗；不在网络平台打赏、充值，避免财产损失；不要心存侥幸，贪图小利，致使财物损失。

【熟知防雨防雷小常识】

近日，我国多地遭遇强降雨侵袭，暴雨天出门在外一定要注意安全。请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

防雨措施：

1.尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

2.在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

3.远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

4.避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

5.外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

防雷措施：

1.应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

2.不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。

3.不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。

4.不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。

5.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

【关注孩子心理健康】

如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们共度一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课，更好地促进孩子成长？

建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

建议3：帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。

建议4：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

建议5：给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

建议6：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

建议7：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

【合理安排孩子假期生活】

暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。

学习方面：

1.和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。

2.每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。

3.暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。

4.督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。

5.可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

生活方面：

1.正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。

2.不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。

3.可以抽时间带孩子去户外运动或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。

4.让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。

最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！

原州区第九小学

2022年7月6日