<p class="ql-block">盛夏7月，重庆室外温度37度己是常态，人在户外走动，感觉好像有一团火围着自己似的。</p><p class="ql-block">早上3点钟，闹钟⏰响起，立即起床洗漱，简单用餐，穿上队服，热热身，尔后小步慢跑到中央公园西三，凌晨4点10分，与到达西三的跑团秘书长刘军，宣传部长罗春平，队友杨杰春，邹鑫、陈琳，隋峰，谢玲等队友先后会合，尔后我们朝着中央公园大圈先慢慢跑一圈，再回到西三，然后，又去大圈刷了一圈再回到西三时，太阳己渐渐从东方冉冉升起，地表温度明显上升。从安全的角度出发，我们就一直围绕西三小圈（1圈1.5公里）跑圈圈，虽然大家体力消耗大，大汗淋漓，但大家相互鼓励，在如此高温条件下，队友们都跑出了健康新高度，61，48，44，41，38公里⋯⋯个个跑步打卡，显示了他们对马拉松运动的挚爱；尤其是刘军队友，早上3点便从悦来家中，独自一人跑步10公里来到中央公园西三，天还未亮，队友隋峰，罗春平，邹鑫，杨杰春，谢玲等也分别也从家中跑到西三，他们这种对跑步的热爱，让我十分感动！</p><p class="ql-block">金科悦跑组委会，给我61岁生日送来了生日贺卡及精美礼品，感恩金科！</p><p class="ql-block">还有因工作原因不能跑步的队友，也以他们独特的方式来庆贺我的61岁生日，感恩参加活动的队友！</p><p class="ql-block">还有空港拳社的龚玲社长，闻讯我的生日后，也专程送来鲜花庆贺我61岁生日，感恩师姐！</p><p class="ql-block">还有部份队友闻讯我的61岁生日，通过微信、电话等方式向我表示生日的祝福！感恩金科江北分团乃至跑界的队友们！</p><p class="ql-block">一句话：感恩我生命中遇见的，所有关心祝福我生日快乐的朋友们！</p><p class="ql-block">生命有长度，但无宽度，在人生有限的岁月中，我将一如既往保持初心，生命不息，跑步不止，让自己的生活变得更加丰富多彩！让人生更加充满激情与梦想！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">凌晨四点，与队友刘军跑步中</p> <p class="ql-block">凌晨6点，与队友们重庆中央公园西三跑步中</p> <p class="ql-block">继续西三跑圈圈</p> <p class="ql-block">开始征战大圈啦</p> <p class="ql-block">队友们的陪伴，让我力量更加强大</p> <p class="ql-block">继续奔跑</p> <p class="ql-block">巾帼不让须眉</p> <p class="ql-block">陶本万</p> <p class="ql-block">刘军</p> <p class="ql-block">罗春平</p> <p class="ql-block">陈琳</p> <p class="ql-block">谢玲</p> <p class="ql-block">杨杰春</p> <p class="ql-block">邹鑫</p> <p class="ql-block">胡萍</p> <p class="ql-block">征战大圈</p> <p class="ql-block">加油</p> <p class="ql-block">超级马拉松不容易完成</p> <p class="ql-block">精神还可以</p> <p class="ql-block">彩虹雨回头一笑多自信</p> <p class="ql-block">春平这个动作好</p> <p class="ql-block">5姐妹一起合个影</p> <p class="ql-block">途中小休一下</p> <p class="ql-block">途中跑到中央公园大草坪</p><p class="ql-block">队友们说风景好合个影吧</p> <p class="ql-block">摆个姿势</p> <p class="ql-block">超级马完成啦</p><p class="ql-block">队友们拉伸中</p> <p class="ql-block">拉伸动作也美</p> <p class="ql-block">功夫了得</p> <p class="ql-block">队友们拉伸动作好美</p> <p class="ql-block">比比：谁的腿长也</p> <p class="ql-block">休息机不离手</p> <p class="ql-block">倒立功夫真棒</p> <p class="ql-block">女神造型中</p> <p class="ql-block">补给品</p> <p class="ql-block">一起摆拍</p> <p class="ql-block">队友们开始练习太极拳推手动作</p> <p class="ql-block">推手功夫一流</p> <p class="ql-block">下面是陪跑的队友们打的跑步卡</p> <p class="ql-block">金科悦跑组委会祝福陶本万61岁的生日贺卡</p> <p class="ql-block">金科悦跑组委会给陶本万61岁生日定制的精美像框</p> <p class="ql-block">空港拳社师姐给师弟献上鲜花的祝福</p> <p class="ql-block">谢谢师姐！</p> <p class="ql-block">参加晚宴的队友们，还有跑二代集体合影留念</p> <p class="ql-block">队友们准备的生日🎂蛋糕</p> <p class="ql-block">队友们齐声高唱生日歌</p> <p class="ql-block">队友们歌声僚亮</p> <p class="ql-block">寿星在许愿：祝愿金科悦跑江北分团越来越好！祝愿队友们身体健康！家庭和睦幸福美满！</p> <p class="ql-block">宣传部长罗春平主持生日晚宴开始仪式</p> <p class="ql-block">寿星好开心</p> <p class="ql-block">一杯薄酒表心意</p> <p class="ql-block">队友们相互祝福</p> <p class="ql-block">寿星与大家共举杯</p> <p class="ql-block">谢谢队友们的祝福</p> <p class="ql-block">感恩有您</p> <p class="ql-block">喝得有点多了</p> <p class="ql-block">5位当过兵，扛个枪的战友相聚，肯定要干一个，共同祝愿战友友谊万岁！从左到右：刘国雄、陶本万、周均、隋锋、刘军。</p>