<p class="ql-block"> 7月5日临夏中学心理教师关玲玲、赵中娟、唐文婷、常聪受邀为临夏州某部官兵做心理讲座和拓展活动。</p><p class="ql-block"> 关玲玲老师做了《幸福人生从管理情绪开始》为主题的线上和线下讲座，多名武警官兵听了讲座。赵中娟老师带领唐文婷老师和常聪老师为多名官兵做了“释放压力 聚力前行”心理拓展活动。</p> <p class="ql-block"> 关玲玲老师以“抓住乌龟”为热身活动，开启了讲座，关老师从情绪调节和如何获得积极情绪两个方面做了讲座。</p> <p class="ql-block"> 心理拓展活动以“贪吃蛇”开启为热身活动，在激烈和有趣的活动中让官兵们敞开了内心、以轻松愉悦的状态投入了后面的活动中。</p> <p class="ql-block"> 主题活动是“ 气球传杯”、“四通八达”，在每组官兵齐心协力、团结一致的配合中很快完成了任务，有的小组尽管没有赢得第一名但是大家不抛弃不放弃，都坚持完成了所有的活动，这正是我们此次心理拓展活动的意义所在。</p> <p class="ql-block"> 活动分享阶段，各位官兵都表示心理拓展活动让他们放松了心情，能够让自己以更好的状态投入后面的工作中。</p> <p class="ql-block"> 通过本次心理讲座及拓展活动，武警官兵们释放了情绪和压力，放松了身心、增进了团体凝聚力，取得了良好的效果。</p> <p class="ql-block"> 供稿：心理教研组</p><p class="ql-block"> 审核：马双喜</p>