<p class="ql-block"> 人生步入老年，该是可遇不可求的福气，这个福是自然自在的衰老过程和形式。当你郑重其实地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。电视、广播、报刊、网络、街谈巷议，道听途说，于是,高人全出来了。专家说，学者说，医生说，禅师说…讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的等。听来听去，仿佛越活越不会活了?试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计，养生、名家、营养师、茶道师、太极高手、瑜伽教练、运动健将，他们自己恐怕自身实践和理论也未必统一。</p> <p class="ql-block"> 长寿的条件。天好，地好，水好，人也好，。如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？物质的享有，无穷无尽，精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。听天由命的老话不合时宜啦，。那么如今长寿秘诀何来？那个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的，因人而异的自我感觉吧。</p> <p class="ql-block"> 别人的活法，只能欣赏，不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。千篇一律的健康指标，误人不浅！老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压，量体重，形成负担，反生大患。抗衰老，衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美，薄施粉黛是自尊的美。人生苦短，一个短，没有两个短。半百是短。百岁还是短，人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。过去的感恩、祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。今天的我们是多么幸运。世间的美好多着呢？谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远。</p> <p class="ql-block"> 老年之福，不再是占有，贪婪；这个福也不由你主观的设计、策划。老来之福在于随遇而安，及时行乐，一切的一切恰到好处，缺了不可，过了便错。生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。长寿的前提是能自理，是不麻烦，少麻烦他人。不然，则如孔子所言，长寿多“辱”了，“辱”就是失去了尊严。佛说：“父母给孩子越多，孩子的福报就越少。”不知道有几个父母开悟！优雅地老去，那是文化的境界，体面的老去，那是物质的支撑，二者的内涵太讲究了，我想，还是心平气和地老去吧。</p> <p class="ql-block"> 我讲这些绝对不是消极的，而是积极的。因为人生就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况，还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的，所以我们这点时间，要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">作者：岷江颐养居（蔡爷爷） </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年7月6日</p>