<p class="ql-block">2022年7月5日 星期二 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨先生今天回家，他是一个把吃饭看得很重的人，我是一个吃不吃都行的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饭点到了，我匆忙回家，结果人老先生躺着吹空调呢，还把空调到16度，还说出去吃饭嫌太热，凉快了再去，平时他都说吃饭晚了不消化，左右的都是他有理了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时我老早就把孩子的饭给做了，今天依着他的想法，等着出去吃。</p><p class="ql-block">结果他就一直躺着，看微信，跟他圈子里的小伙伴说话，语气还不好听。</p><p class="ql-block">告诉自己我是家庭的CEO，这是他的事，还架不住看不惯，心里烦。</p><p class="ql-block">觉察事件背后的情绪就是那个开到16度的空调，我认为空调开那么低对健康不好，跟他核对情绪，把我内心的想法、看法跟他讲了，跟他说都是你的行为引起我的担心，造成我心情不美丽，想胖揍你，你让着我点，让我实现愿望吧。</p><p class="ql-block">核对完，砸他几拳，再看见满满一锅烤鱼，不能辜负美食，人间烟火味，最抚凡人心。</p><p class="ql-block">明天继续减肥😊</p>