<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多数人一听到时间管理，就会想到是把一整天排得满满当当，以为可以做很多很多事，就叫时间管理了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结果一天下来，发现自己根本执行不了，从而开始质疑自己的能力，陷入内耗中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间本身是不能被管理的，时间管理的本质，其实是管理自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正有效的时间管理，是先做好能量管理，也就是我们所说的精力管理，最后才是到24小时怎么分配</p>