<p class="ql-block"> 为庆祝第112个“三八”国际劳动妇女节，丰富女性文化生活，展现女性活力，营造文明和谐的良好氛围，3月7日，国网西华县供电公司结合广大女职工的需求，主办了“愉悦身心·丽质伽人”瑜伽课堂和“庆三八 展风采”健身有氧美体活动。</p><p class="ql-block"> 走进女职工健身课堂现场，充满了时尚动感，朝气蓬勃！女职工一改平时职场着装，身着运动衣伴随着动感十足的乐拍，挥舞臂膀、扭动胸腰、跳跃身姿，认真悦动起来，大家的动作整齐划一，身姿舒展优美，脸上洋溢着自信的微笑。同时，女职工在专业健身教练的指导下，体验了各类健身器材的使用功能，也了解到科学健身如何进行减脂增肌、束身美体、力量训练！</p> <p class="ql-block"> 在瑜伽课堂上，伴随着舒缓的音乐，女职工们时而盘腿莲花、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照瑜伽的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统训练。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽讲究人和自然和谐统一的健体之道，与道家讲的“天人合一”如出一辙。如今，随着工作节奏不断加快，练习瑜伽不仅能帮助女性朋友发掘人体潜能、回归本真，在修身养性方面，也会不断的给身体补充能量，达到愉悦身心、健体塑美的效果</p> <p class="ql-block"> 此次瑜伽健身搭建了良好的运动与交友平台，女职工纷纷表示，瑜伽练习对自己内在的精神、意识都有明显改善和舒缓，是提高个人修养，促进身心健康，塑造美丽自信形象的一项最佳运动，大家收益颇多！</p>